蔡国庆军装照片蔡国庆个人写真

蔡国庆军装

上图为蔡国庆军装，他那灿烂的笑容，出现在公众视线中的蔡国庆，永远都是健康阳光的形象，给人一种朝气蓬勃的感觉。蔡国庆年龄有多大？让我来为你解答。蔡国庆，出生于1968年9月7日，所以他现在47岁了，对于一个年近五十的人来说，这绝对算得上是“嫩草”了。对很多读者朋友来说，都想拥有像蔡国庆这样的“不老之身”，下面小编就为您准备了他不老的秘诀...

首先，他不老的秘诀就是管住嘴不大吃大喝。演员经常外出表演，可以说是吃“百家饭”。面对一桌子菜，蔡国庆会根据自己身体的情况，有选择地吃几个菜，绝不会毫无节制地大吃大喝。如果他有一顿吃得比较油腻，或摄入脂肪和热量较多，那么他第二天、第三天的饮食就会很清淡。他认为，酸奶、水果和蔬菜是每天必不可少的，这些能为身体提供丰富的维生素和蛋白质。

蔡国庆个人写真

蔡国庆不老秘诀的第二条，没事就锻炼。他经常去游泳健身，虽然工作繁忙，但是一有空的时候，他会去游泳，他不光游泳健身，健身房也是蔡国庆经常去的地方。他说：“我组织了一个健身队，在健身房里认识了各行各业、很多喜爱锻炼的朋友。作为一个演员，我要把最健康、最美好的形象奉献给观众。”你以为他只有这两点吗？不不不，蔡国庆还经常收腹踮脚尖。