陈乔恩大秀小蛮腰 身材凹凸有致自曝丰胸秘诀
陈乔恩大秀小蛮腰 身材凹凸有致自曝丰胸秘诀
近日,陈乔恩出席活动一身白色搭配可爱性感,大秀小蛮腰。网友们纷纷惊呼身材好,凹凸有致的陈乔恩是怎么做到的呢?
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陈乔恩大秀小蛮腰 身材凹凸有致自曝丰胸秘诀
一、勤练羽毛球
要健康减肥,适量的运动必不可少,陈乔恩就一直保持着运动的习惯。 因为运动可以促进血液循环,帮助身体吸收营养,同时锻炼身体线条。陈乔恩非常喜欢室内运动。羽毛球壁球都是她的最爱。羽毛球通过手臂的运动,来运动胸大肌,让胸部看起来更加坚挺。同时还能甩掉蝴蝶袖,让胸部看起来更加立体。
陈乔恩大秀小蛮腰 身材凹凸有致自曝丰胸秘诀
二、健康膳食
虽然工作忙碌,但是对于饮食陈乔恩是从来不马虎的。平时会参考专业营养师提供的健康菜单料理三餐。在外出工作的时候,由于工作餐热量太高,陈乔恩经常自己自带便当。而陈乔恩最喜欢的搭配是豆腐乳配五谷饭,外加一盒鲜果优格沙拉。
三、爱喝热茶
陈乔恩说自己每天都会随身携带热茶或者热开水,随时补充水分。前一段时间由于要主持美食节目,因此陈乔恩会饮用大量的茶,帮助消化。
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