迪丽热巴高难度抬腿动作没有压力,不愧是健身达人
迪丽热巴是一位备受注目的演员和健身达人。尽管她拍摄的电影和电视剧需要高强度的体力和精神投入,但她依然坚持进行热身运动,从容应对片场上的挑战。
迪丽热巴在拍戏之前进行热身
在电影和电视剧的拍摄现场,迪丽热巴总是提前一小时到场,进行全面的热身准备。经常进行的热身运动包括跑步、扭动身体和肢体拉伸等,以准备好剧组要求的高难度动作。她坚持每天进行热身准备,促进血液循环,使身体得到充分伸展和放松,从而实现身体和大脑的高效协同。
迪丽热巴在拍戏之前进行热身
在拍摄一部动作戏时,迪丽热巴需要完成一个高难度的抬腿动作。这个动作需要迪丽热巴站立在一个脚上,将另外一个腿抬到头顶的高度。虽然这个动作要求敏捷和平衡力,但是迪丽热巴应对自如,毫不费力就完成了这个动作。这得益于她每日坚持的热身训练,在作战之前,已经打好了身体和大脑的配合默契。此外,她还在平时的训练中注重平衡能力、塑形和灵活性的提升,并且与健身教练们共同努力,将健身调整到戏剧拍摄需要的状态。
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