Anya Taylor-Joy绝美性感造型惊艳 靠低碳饮食保持纤瘦身材
现年24岁的Anya Taylor-Joy去年凭Netflix大热剧《后翼弃兵》(The Queen's Gambit)而再度爆红,更在金球奖及周一(5/4)举行的美国演员工会奖,挥低多位前辈包括妮歌洁曼(Nicole Kidman)及姬蒂白兰芝(Cate Blanchett)夺得视后。Anya以超性感造型亮相,不禁令人猜想她如何保持住纤瘦身材!
Anya Taylor-joy拥有独特空灵气质,每次出席公开活动及颁奖典礼都令人眼前一亮。根据外国传媒报道,原来Anya近年都靠低碳饮食来搣甩Baby Fat顾保持好身材。其实低碳的意思是低碳水化合物,除了饭、面类、面包等低碳水化合物,根茎类的蔬菜、粟米等都是淀粉类碳水化合物。而进行低碳饮食的目的就是降低血糖,防止胰岛素过度分泌,从而累积脂肪。
Anya亦会挑选低升糖指数,即低GI值(Glycemic index)的食物。低GI饮食好处多,包括比较有饱足感、不易感到饿,更互提升好胆固醇,亦可帮助稳定血糖,降低心血管疾病及高血压。另外,Anya在配合日常饮食中,会饮用大量水,更会每天饮用苹果醋。除了可以助排清宿便,还可以加快新陈代谢。
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