郑秀文晒素颜自拍八公里长跑,大概这就是好身材的由来
时光荏苒,岁月不饶人,而虽然如此,不少女星依然在努力保持自己的状态。尤其是那些年过半百的女明星,更是越来越引人注目。而其中的佼佼者——郑秀文,最近却以晒素颜自拍,八公里长跑等方式,彰显了自己拥有好身材的由来。
郑秀文晒素颜自拍,八公里长
郑秀文之所以拥有好身材,很多原因都与良好的饮食习惯有关。透露出来的信息显示,郑秀文早周末在社交媒体上分享了自己动了8公里的跑步成果,还晒出了自己的健康餐盘。看到餐盘,网友也纷纷点赞,称赞其“好健康,好丰盛”,而其中的区别也显而易见。在之前的餐盘中,大米一直是最基本的主食。而这一次,大米换成了杂粮饭,如小米粥,薏仁,糙米米饭等,使得餐盘的营养变得更加丰富而健康。
郑秀文晒素颜自拍,八公里长
好身材源于勤奋努力。而郑秀文对此最好的诠释,就在于在忙碌的工作之余仍不忘坚持运动。据悉,郑秀文在长达一年的忙碌期里,一直是每天都有规律那定时锻炼的。而随着她不断坚持,运动的效果也越来越明显。瘦身的同时,还能消除压力和疲劳,焕发出更自信、从容的活力。对于女性来说,运动不仅能够为她带来身形的变化,还能更好地塑造出女性独有的优美身姿和风姿。因此,不管是享年40还是50多岁的女明星,还是普通人,都应该充分认识到运动的作用,不断努力,维持、改善身体状态。
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