裴斗娜42岁仍有仙女身材 被孔刘狂赞太敬业
Netflix全新韩剧《宁静海》由孔刘、裴斗娜、李准主演、郑雨盛担纲监制,超强大的卡司阵容让人超期待!女主角裴斗娜拥有高级厌世脸备受时尚品牌喜爱,即使年龄已奔向4开头,却依旧保有神仙美腿及水嫩肌肤,属于越看越迷人的第二眼美女,这回小编就要为大家揭密裴斗娜逆龄保养秘诀,教大家如何不靠仙女餐,也能养出仙女身材!
裴斗娜私下热爱素颜现身,即使今年已经42岁,也看不太出来岁月所留下的痕迹,她强调自己的保养准则在精不在多比起用了瓶瓶罐罐没有效果,她更偏向挑选高浓缩精华或是安瓶,来一瓶搞定抗老、修护、舒缓等多重作用,拍戏再怎么忙碌也不能省掉这道手续,就是裴斗娜维持紧致冻龄肌的小秘诀。
除了精华液之外,每天不能少的保养环节还有防晒!裴斗娜特别偏爱保湿型防晒,能一次完成妆前打底及防晒效果,无论春夏秋冬都会勤擦防晒,来加强肌肤防御效果,避免长波UVA刺激,造成肌肤老化、黑色素沉淀。
妆画得越浓就需要更多道卸妆程序,因此裴斗娜透露,平常没有拍戏时,自己都以淡妆为主,擦一层润色妆前乳、防晒打底,画画眉毛就可以轻松出门了,也可以让肌肤稍微喘口气,跟着身体一起下戏XD
韩国人可是出了名的咖啡因爱好者!裴斗娜当然也不例外,但是注重身体保养的她在喝咖啡方面还是很讲究的,一早睡醒后习惯先喝600cc温开水,再喝黑咖啡搭配早餐,多了先喝温水这个步骤,可以促进新陈代谢与体内循环,对肠胃也比较好哦~
先前在节目《Section TV》接受采访时,拥有完美身材的裴斗娜提到:我其实非常讨厌运动,一切都是为了谋生呀~超现实的回答立刻笑翻全场。
不过接着她也补充到,其实有很多瘦身秘诀都是从身为舞台剧演员的妈妈那边学来的,像是多练习皮拉提斯、拳击有氧都是不错的选择,重点还有运动完别忘了按摩小腿!因为运动后肌肉经常处于绷紧状态,多了按摩步骤能促进血液循环,放松腿肌的同时,也能带来视觉显瘦效果哦~
拍摄新戏《宁静海》的过程中,因为要常常扛着重物跑跳,随着热量大幅度消耗,拍摄期间的食量也会不自觉增加,裴斗娜分享:所以只要拍摄结束后,我一定会做完有氧运动再睡觉。
一旁接受访问的孔刘听到也笑说:不愧是世界巨星,明明拍摄辛苦了一整天,裴斗娜还是会在宿舍里骑脚踏车,在自我身材管理这块,真的要给个大拇指Respect。女孩们只要透过定期的骑脚踏车运动,就可以加速腿部脂肪燃烧,有效紧实腿部肌肉,进而达到瘦腿目标哦~
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