周韦彤公开惊人减肥法 一个月瘦12.5公斤

女星周韦彤本身是演员也是模特儿，演出过不少电视剧及电影的她，凭借出众长相与姣好性感的身材被称为陆版林志玲，是不少粉丝心目中的宅男女神，知名度不断提升。近来她在微博贴文，大方分享自己减肥计画清单，包括饮食和运动等，透露一个月内就减了12.5公斤，惊人成效吓歪网友。

周韦彤日前在微博上晒出自己的减肥清单，内容包括四个阶段，首先第一阶段前六天要让身体开始适应减肥的节奏，逐渐增加运动量提升代谢频率，每天运动一小时以上，饮食方面则是以鸡蛋、水果、蔬菜为主，蛋白质补充则以鱼肉类作为来源，等到身体适应了减肥期之后，再用断食法排除身体毒素，靠喝水来排解饥饿感并持续运动。

等到来到减肥第三阶生酮期，运动量开始大幅增加，让身体不断燃烧脂肪，饮食上则是持续摄取蛋白质、蔬菜等，再搭配每天必备的一杯胶原蛋白加抗糖粉，最后12天更是完全断食只喝水。但由于对一般人来说断食还是较为极端的减肥方式，周韦彤也特别强调需要循序渐进，依个人体质评估合适的减肥计画。

周韦彤的惊人减肥方式公开后，引起众多网友惊叹，最后12天全靠喝水，牛逼，仙女果然不需要任何东西。、越来越棒了这身材，羡慕了。但也有网友不以为然，认为这样的减肥方式太过伤身，个人觉得这样太伤身体了，营养跟不上维持住啊，千万不要反弹了，对自己身体好才是最重要的。、坐等恢复饮食后的体重。引发两极论战。