刘涛展示宅家健身法,谁注意尼格买提调侃陈赫说了啥净说大实话
刘涛是一个健康、追求完美的女演员,除了拍戏之外,她还会在家中坚持健身,这也是她保持健康的秘诀之一。最近她在社交平台上分享了自己的宅家健身法,受到了很多人的关注。
首先,刘涛强调了平板支撑的重要性。她说这是一个非常全面的运动,可以锻炼肌肉,塑造身材,尤其是对于腹部和手臂有很好的效果。她每天坚持做五组平板支撑,每组持续一分钟。
刘涛展示宅家健身法,谁注意
刘涛还分享了其他的健身方法,比如用小瑜伽球进行深蹲,这个动作可以锻炼臀部和大腿肌肉。此外她还推荐了增肌的训练方法,比如哑铃肱三头肌屈臂伸展等。
最近,尼格买提在一档综艺节目中,调侃了担任主持的陈赫,他说:“陈赫最近打篮球打的不好,因为他太胖了。”这个言论立即引起了大家的关注。
虽然说这是开玩笑的话,但很多人认为这话有点太直白了。不过,也有不少网友认为尼格买提讲的是实话,适度的调侃也不无道理。毕竟,陈赫确实近来有点发福,需要注意一下身材管理问题。
刘涛展示宅家健身法,谁注意
在生活中我们经常会遇到很多情况,面对一些问题时,我们常常会听到一些规劝,比如“吸烟有害健康”、“久坐不动对身体不好”等等。这些话虽然听起来有些刻板,但其实都是净说大实话。他们的目的是为了提醒人们注意身体健康,预防疾病。
除了身体健康问题之外,大实话在日常生活中也非常重要。对于职场中的同事和上司,我们需要诚实的去面对问题和挑战。在人际关系中,我们也要发挥自己坦诚的特点,说出自己真实的想法和感受。
总之,净说大实话不仅能够维护个人健康,还能提高人际交往的质量,增强人与人之间的信任感和沟通效果,希望大家都能够坚持这个原则。
-
多平台取消超前点播, VIP会员会因此而涨价?
自有了超前点播模式后,虽然是自行选择,但追电视剧仍引起了不少争议,此前的《扫黑风暴》就因逐集解锁而被点名了。许多人盼望着能取消这超前点播,如今真的实现了,已有多平台取消超前点播,不过随着而来的是一些网友的担心,那么VIP会员会因此而涨价吗?10月4日下午,@爱奇艺V...
-
台北下雪你说那是保丽龙是什么歌? 保丽龙是什么意思?
in近日用有效夹子音唱歌上头登上了抖音的热搜,不少网友都刷到了很多网红用有效夹子音唱台北下雪你说那是保丽龙的歌曲,那么台北下雪你说那是保丽龙是什么歌呢?保丽龙又是什么东西呢?据小编所了解到的,台北下雪你说那是保丽龙这句歌词,是《mc来了》中的歌词,歌手是mcho...
-
貂蝉新皮肤曝光灵感来源,居然是来自敦煌220窟壁画!
近日,王者荣耀官宣了与敦煌联动的第三款皮肤,貂蝉的遇见胡璇,那么胡旋舞是什么呢?她的灵感来自于敦煌第220窟的壁画《东方药师经变图》,这幅画就是貂蝉这次新皮肤的原型,展现了当时唐代盛行的一种西域的舞蹈—胡旋舞。貂蝉敦煌宣传照这种舞蹈也两种特点,第一就...
-
什么是二次元? 自己是老二次元了是什么意思?
想必不少网友都看到过别人说自己是二次元了,甚至还有人说自己是老二次元了,那么二次元究竟是什么意思呢?老二次元呢?什么是二次元我们常接触的二次元是二维的意思,这是来源于日语,最初日本动漫都是二次元来创造的,久而久之,二次元就指那些动漫和游戏里出现角色,也代表了...