秦岚被央视用来举例,看过之后才明白这两点是突破
近日,央视使用秦岚的例子,为大家讲述了职场上两个重要的突破:控制情绪和承受压力。这个话题引起了不少人的关注,那么,这两点具体指哪些方面,我们一起来看一下。
在职场上,情绪控制是每个人需要掌握的基本技能。而秦岚作为一位演员,因为角色的要求,需要更加深刻地理解和掌握情绪控制。央视提供的例子展现了秦岚在拍摄中因怒气冲冲,反复拍摄一段戏,但始终达不到效果的情况。后来,导演与她不断沟通交流,她有了转变,不再情绪激动,而是通过内心的表现去塑造角色。
秦岚被央视用来举例,看过之
这就是控制情绪的突破。实际上,无论是在职场还是生活中,情绪波动是不可避免的。重要的是,我们要学会掌控自己的情绪,并通过自己的内在表现达到目标。
职场上,压力是不可避免的。而秦岚作为演员,所面临的压力似乎更加强烈。她演过的角色,身临其境,比如《建国大业》中的林徽因。她如何承受这样的压力,依旧保持良好的心态呢?央视描绘了她在拍摄《建国大业》时,耐心地对自己说,多看一遍,多试一遍,以及深呼吸等方法,最终克服了心理压力,拍出了精彩的作品。
秦岚被央视用来举例,看过之
这就是承受压力的突破,即不让压力打垮自己。我们在职场上,同样需要具备一定的承压能力,不管是来自同事,还是来自工作本身的压力。只有克服这些困难,才能更好地完成工作。
秦岚的案例,给我们提供了一个从职场成功人士身上学习的途径。在工作中,我们必须掌握情绪控制和承受压力的本领。当我们掌握这些技能时,我们也会变得更加理性,更加成熟,更加自信。
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