分手了怎么挽回对方

时机的选择、克服心理难题、慎用挽回方法等等。

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1、时机的选择

就像在最美好的时光遇到最合适的你是一个道理，很多事情需要天时、地利、人和多种因素的综合组合，其中很重要的是时机。

挽回爱情很重要的是把握好挽回时机，有些想分手挽回、分手复合的朋友比较纠结，犹豫很多，害怕自己付出了时间、精力、金钱却没能成功挽回爱情；有些是不敢踏出挽回的第一步；

还有纠结自己该不该挽回感情、分手复合的……但是有的事情不可能等着你一样一样纠结清楚，因为等你真正想清楚以后什么都晚了，也许连一点分手复合的机会都没有了！

2、克服心理难题

分手后选择挽回男友、挽回女朋友的，会遇到很多问题，而且有的问题会直接影响你挽回爱情的决心，不能克服心理上的压力很难坚持到成功挽回爱情、分手复合的时候。

比如你很努力想挽回对方的心，可开始的时候一直没什么进展，如果没有强大的心很难继续下去；每次你都积极和对方联系，可对方总是不温不火的态度，也会影响你挽回爱情的决心。

其实你也知道挽回感情、分手复合是一个长期的过程，不可能一下子就成功的，中间会遇到很多问题。所以，如果真想分手挽回，情感建议一定要有一颗足够坚定强大的心，勇敢面对一切。

3、慎用挽回方法

有些分手后想分手挽回、分手复合的朋友着急起来根本不会管什么方法适合自己，什么方法对自己挽回爱情有帮助，只要找到一个方法就不管不顾去试验。

情感认为挽回的方法很重要，合适的方法能让你更快、更好地解决感情问题，和对方分手复合。反之，如果随便在网上看到一个方法就用，根本不管适不适合自己的情况，很可能适得其反。即便你要借鉴一些别人的方法，还是应该综合考虑自己的情况。

1、切断联系

情侣会分手，很大一部分的原因，是觉得自己受不了对方了，所以想要分开。这个时候，你就不要再缠着他了，各自冷静，先退出他的世界，让他自己安静的思考，然后慢慢的将他对你的'负面印象降到最低，这样你才有挽回成功的可能。

2、重塑自我

在你们互相冷静的这段时间里，你不能一味地等待着，看他什么时候才不会反感你。而是要趁着这段时间，改变自己，这样的话，等到你们再次见面，你就会给他耳目一新的感觉，重新吸引住他的目光。

3、二次吸引

在你改变之后，你就可以再次和对方联系了，然后，慢慢地将你改变的那一面展现出来，引起对方的好奇心，在交流的过程中不要产生矛盾，然后让感情回温，慢慢地好久能够达到挽回爱情的目的了。

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1.改变和提升，让她关注你

前面已经提到过，改变和提升是你挽回过程中的必备过程，同时也是你二次吸引她的过程。对女人来说，越是优秀成熟的男人越是难以拒绝，所以你要注重你价值和能力这方面的提升。

不管是从个人气质上还是内在涵养上，你都要给对方焕然一新的感觉，引起她明显的兴趣，这样你的高价值会成为你们从朋友区过渡到暧昧区的跳板。

2.满足她的'需求，让她依赖你

你们的关系开始趋于稳定，甚至有时你抛出一些暧昧的测试，比如昵称或者调侃暧昧的玩笑，她都不会反感，那你就需要引导她的情绪，让你们的关系更近一步。

在沟通的时候，给她理解和积极正向的反馈，在交往的时候，给她提供足够的情绪价值，让你们始终处于良好的互动中，满足她的情感需求，这样她会不自觉对你进行大量的时间和情感的投资，对你更加依赖，这时你就可以进行最后的挽回了。

3.塑造高价值形象，升级亲密关系

最后挽回的决定性因素，就是你对女人的吸引力，她选择和你分手代表你对她来说已经没有任何价值和魅力了，所以你要重新塑造自己的高价值形象，展现你作为男人成熟的魅力，否则复联后女人觉得你还是不思进取，依然是当初那个不值得托付的对象，如何对你改观？

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1、注意另一方通信状况

如果是隐匿性分手，另一方一般不容易将你电話、手机/信或是QQ拉进信用黑名单。

你不要管另一方的心态有多差，只需她还理你，还接你电話回你短消息，那麼最少他依然还在跟你沟通交流，挽回期待就特别大。

而真性分手得话，则是电話不接短消息不回，手机/信、QQ全都将你加入黑名单，彻底将你作为一个路人。

因此通信是不是一切正常，是分辨隐匿性分手和真性分手的主要指标值。

2、合理使用冷暴力

分手以后，他不接你电話、不回你短消息、立即加入黑名单你电話/信朋友圈、不愿与你碰面!

那样的表現早已很显著了，他如今十分抵触你。这样的事情下必不可少采用冷暴力。

或是那一句话，仅有吸引了和他再度联系的机遇，你才有挽回他的很有可能。

自然，假如你们分手后，两个人或是以“好朋友”的关联处着，那么就无需冷暴力了。

但也不必太激情，假如你仍像之前一样待他，那么就看起来你的情感太便宜了。

严格遵守好朋友之防，有时候见个面，用餐闲聊，留意不必积极提复合型、提之前的.事。

幽会也不必太经常，最重要的是，使他感觉你的更改，淡化他对你的否认心态。

3、关心他的社交圈子

假如他跟你说了分手，可是他沒有跟自身的家人讲、沒有跟好朋友讲、沒有跟朋友或同学们讲，那麼，这就表明他临时仍在让你留出挽留感情的机遇。

可是假如他的社交圈子内的人都了解你们分离了，那有可能便是真性分手。

在事实中，有很多人一听见分手的新闻后，就不断的找他的朋友们帮助讲情，結果反倒使他更厌倦，結果很好的机遇就被白色断送了。

4、适度地断决联络

分手后如何挽回对方？挽回情感是一个全过程，必须用长期的时间段开展，适度地断决联络有益于给你和他产生再度联系的机遇。

假如在刚分手后就挑选挽回，正处在闹脾气的他，将是没法被你说动的。

而断掉联络，则能使他理智地思索，自然断掉联络最重要的，或是使你以一种最新的模样出現在他眼前。