男子固精不泄四法

男子固精不泄四法，早泄是很常见的一种男性性功能障碍性疾病，这种疾病对男性的健康来说有很大的影响，固精是一种中医的治疗方法，意思就是固摄人体的精微精液，使其不能随意丢失或是排出体外，主要针对的是男性遗精、滑精不禁的情况，下面分享男子固精不泄四法。

男子固精不泄四法1

1、中药固精：

使用中药固精治疗是诸多疗法中较常用、有效的方法之一，根据不同的病因病机导致的遗精、滑精的`情况，可以选择的中药方剂也比较多。比如经典的固精补肾中药方剂金锁固精丸，适用于肾虚不固导致的遗精、滑精。另外，常用的固精治疗中药方剂，还有妙香散、程氏萆薢分清饮、三才封髓丹等，常用的中药比如沙苑子、杜仲、菟丝子、山药、龙骨、牡蛎等；

2、针刺固精：

使用针刺方法固精治疗时，选穴以任脉及足太阴、足太阳经穴为主，常用的主穴可以选择关元、三阴交，配穴常选择心俞穴、神门、太溪、阴陵泉、肾俞、太溪、百会、足三里等，主穴选择毫针补法，配穴按虚实补泻法操作；

3、艾灸固精：

艾灸固精方法比较适合肾阳不足，固摄无力，导致的遗精、滑精，常用的艾灸部位主要在腰部和小腹部，常用的穴位比如肾俞、关元、神阙、足三里、百会、三阴交等，通常能够达到一定的补益肾气功效；

　　

4、运动固精：

主要是以八段锦配合提肛运动为主，练习时注意形神合一，尤其是练习提肛运动的时候，要注意与呼吸吐纳的节奏相一致，能够一定程度上益气固肾。

男子固精不泄四法2

(1)小便时固精法

每次小便时，深吸一口气入丹田，憋住这口气，并用意念引导，将此气引至会**，经尾闾(脊柱最末端，近**处)，至命门，在命门处稍停一下，再沿督脉上达百会(头顶正中)，守住百会穴位后，想着此穴有一汪清水，而后小便。便后，将憋住的.气缓慢呼出，并将百会穴的那汪清水，用意随息引归丹田处，意丹田约分钟。

(2) 卧式固精法

睡前或起床前，仰卧床上，头枕略高，两腿伸直，脚跟靠拢，两手置于两胯旁，姿势自然、合适，两眼轻闭，舌尖舐上腭，闭口，屏除杂念。先呼一口气，将**一提一缩，同时小腹内收后贴；吸气时用意念引气上行，由尾闾沿脊柱直达脑后玉枕，这时用眼往上一瞟，令气经过头顶，置于两眉中间，稍停。随着呼气，用意念引气下行，连同口中津液，缓缓咽下，送至丹田，全身放松，特别是手脚放松舒展，此种下行意念不能太强烈，否则难以见功，以上为一周，再周而复始，大约半小时左右，以不疲劳为度。练毕缓缓坐起，两手掌相搓，待掌心发热，用手搓面部数次，再交叉搓两足心，直到发热为度。练功期间，最好不要吃**性食物及兴奋作用的药物，禁止性生活。

　　

(3)练精化气法

睡前或早起，或正当阳举之时练之。坐，卧均可，首先全身放松，双眼微闭，同内肾与外肾，片刻后用两食指塞住左右两耳孔，不漏气即可。自然呼吸，继续内视，并静听耳内有如风鸣，与自身浑然成一体。再默以心数，以防杂念，数至200息时，将两食指拿开，意守丹田片刻，睁开双眼，擦热双掌，搓脸30下，擦命门30下，即为功毕。常习之，真气足，精神极佳。

(4)提肾功

端坐在凳上，双脚踏地，脚宽同肩，双手放大腿上，掌心向上、向下均可。坐时注意不坐满凳，可坐凳边。练习数日，熟练后，即可不拘于形式，随时随地地可以练。思想集中于会**，随着呼吸，会**一提一放，一紧一松，使暗劲往上往里提缩，如忍小便奖。用顺呼吸法，即呼气时腹部凸出而下放，即一松。这样随着呼吸，一紧一松，反复进行，熟练后，可不管呼吸，随时提放、紧松，甚至和别人谈话时，也可将下部一提一放，一紧一松。每次只宜提缩十几下，最多不超过20下，再要练，需隔上半小时左右，否则会引起烦恼紧张，故晚上不宜练，以免影响睡眠。

男子固精不泄四法3

1、小便时憋气

想要改善早泄的情况，大家可以尝试在小便时憋气这种方法，每次小便的时候要深吸一口气进入丹田。并且用意念去引导，将这口气引到会阴部，然后再小便，等到小便后再把憋住的气慢慢呼出，经常练习早泄的症状就可以得到缓解。

2、使用延时喷剂

有早泄这种情况的男性可以在进行性生活的时候使用延时喷剂，延时喷剂可以帮助减弱龟头受到的刺激，进而起到延缓射精的效果，不过要注意用量不可过多，以免造成久而不泄的.困扰。

　　

3、调整好心态

如果有早泄这种情况的话，在进行性生活的时候一定要调整好自己的心态，不要给自己太大的压力，因为过度紧张焦虑的情绪会导致射精中枢控制力降低，在有射精的感觉时可以暂停抽动，调节一下速度，这样可以降低性的紧张感，反复重复操作可以延长性交的时间。

4、调整性交的方式

如果男性有早泄这种情况的话，可以尽量选择男方用的少的方式进行性生活如果男性主动动作较大的话，就不会容易兴奋，射精也会更快一些，要让男方用力少，这样才能更利于打持久战。

男子固精不泄四法4

固精不泄中药方一

固精不泄是很多男子都在追求的一个状态，可以选择使用一些中药材来合理搭配而达到目的，而人参五宝茶就具有固精不泄的作用，半斤枸杞子、半斤克菟丝子、半斤覆盆子、三十克五味子和六十克车前子，磨成粉，然后装成小包，每一包的分量是十克，用来泡水喝即可。1-2小袋加入杯中，倒入开水八分满，3-5分钟即可饮用，可以比较好的帮助男性缓解阳痿早泄的问题，也可以比较好的帮助男子提升精气，让男子可以在性爱与事业上有新的巅峰。

其中山药具有清热解毒的功效，精气不足的人可以适当的多吃一点点。枸杞子是一个很常见的固精不泄的中药材，主要是可以用于补肾养肝，这方面的'作用也是非常显著的，因此人们可以在日常生活中多加利用起来。经常性使用眼睛的朋友可以多吃有枸杞，也可以起到清肝明目的作用。枸杞还可以缓解腰疼和壮筋骨，故而固精不泄的首先要选择药材就是它了。

　　

固精不泄中药方二

第二个中药方是马鹿茸粉(经辐照)、西洋参、淫羊藿、枸杞子按照一比一的比列来进行制作，这个方法相对来说要求就会很高了，在家制作会很麻烦的。其中淫羊藿是一个很不错的药材，固精不泄的效果也是很不错的，其中补肾阳、强筋骨的作用非常显著，其次还可以发挥出祛风湿的作用，非常适合阳痿和益精的男子使用。杜仲具有补肝肾、安胎的作用，也是固精不泄中药方里面很常见的一个药材。