如何挽回分手已久的前女友

如何挽回分手已久的前女友，女友态度决绝，就说明她对你们的关系已经失去了信心和期待，她不想再与你有任何交流，所以，在这个时候不管你说什么恳求原谅的话，对方都不可能会回头，现在分享如何挽回分手已久的前女友？

如何挽回分手已久的前女友1

何必挽回，分开是有原因的，要知道破镜不能重圆

基本不可能挽回。放弃吧。自己也开启一段新生活。

挽回，你想当被动的那个吗？你有想过挽回后的结果吗？

首先来说，如果你们之前分手的原因影响不到你们的感情，你可以挽回一下。你要审视好你们分手的原因，如果再在一起是否会和以前一样。你能否接受你们分手后她有没有交别的男朋友等等。旁观者不知道你们发生了什么，不过分手是双方面的，你做好了可以为她改变的准备了吗！当初的分手就是因为两不合适，再在一起是需要双方改变的。

希望你幸福，也希望你的决定是为你和她负责，如果值得当然需要挽回。

用心让对方体会到你的真心就好

为何要挽回？

那要先分析你们分手的原因是什么，常见的分手类型有三种：

第一种，爆发型分手。

两个人是因为某件事作为导火索或者是一时情绪爆发，而导致的分手。

比如说，男方因为工作上的事情正焦头烂额、心烦意乱，女方觉得她被冷落了，就胡思乱想对他各种纠缠。这个时候男方可能很就会脱口而出：“我累了，分手吧。”

爆发型分手的特点是，负面情绪来的快去的也快。所以面对这类分手，我们的挽回策略就是:以静制动。千万不要跟对方形成对抗，只需静待对方情绪平稳后，见机和好。

第二种，积累型分手。

两个人在婚姻或恋情中有长时间的矛盾积累，最终对感情失望，无奈之下提出的分手。

比如说一开始男方会包容女方的作闹，但等到积累多了，忍无可忍的时候就会爆发，而主动提分手。

应对这种分手类型，我们就要先断联，暂时不去联系，这样能让两个人的情绪得到缓和。但根本的问题在于感情出现了问题，比如上面的情形，是付出不对等的问题，需要改变相处模式，形成情感联结。这种需要专业的解决策略，学会感情经营和提供情绪价值。

第三种，转折型分手。

在此之前两个人的感情一直很好，可是却因为一些客观问题的存在，感情发生了转折。比如，毕业季分手，或者一方需要长时间异地等等。

面对转折型分手，我们要理性的去分析，导致分手的客观因素到底是什么，这个问题能否解决？如果确定有信心去解决，用你的解决方案去打动对方，这是最直接有效的挽回方法。

恋人之所以成为前任，是因为彼此感情联结的断裂，根本的原因在感情里，比如相处模式不健康、不懂得提供情感支持、没有形成有效沟通等等，这些因素导致了两个人分手。

一、女友决绝分手的原因

情侣常常会闹分手，夫妻常常会闹离婚，我想每个人都会遇过，很常见。但是有的人可以稳住，不让事情发生，不管方法和理由是什么？

我们要探讨的一点，就是当对方很不爽你的时候，对方被激怒的时候，你是否已经意识到？这不是一天积累的，这是很久的时间所累积的，对方生气第一次，可以原谅你，第二次，继续吞下去，第三次，开始想要有分手或者是离婚的念头，不过还是忍住。

在这个时候，你就要理智地分析一下，自己在恋爱中，是不是曾经犯下一些对方不可原谅的错误，又或者自己身上有一些对方不能接受的缺点，才让对方选择与你分手。

确定了方向之后，就着手改变自己。比如男人觉得自己在恋爱中太过懦弱，一直对对方言听计从，那么你就要在现在开始的日子里，独立处理一些事，变得有主见，才能让对方有跟你重新在一起的可能性，要不然复合了也会因为相同的原因而再次分手。

二、挽留女朋友的话该怎么说

认同她的观点。即使分手的时候你的前女友对你说出一些狠心决心的话，当你们还保留着联系的时候，你们谈话的时候对方很容易说一些各种各样抱怨你，否定你的话，但请不要急着去解释，因为当对方说出这些观点的`时候其实她在心里已经肯定了，如果你故意去反驳对方会认为你分手后还不能去理解她体谅她。

挽留女友，首先学会倾听她的想法，认同她的观点，即使是你不愿意听的抱怨，也要说出一些能让她接受的话。这样的话起码能保留住你们唯一的沟通联系点。

建立共鸣话题。对方做出跟你分手的决定，不单是否定了你，而且认为跟你无法达到共同的共鸣沟通点。重新审视自己是否在这段感情中一直忽略了她的感受，不知道她想要的是什么，想一下她喜欢跟你完成的事情在你心里有没有得到重视。建立共鸣话题，让她感觉你其实很在意很明白她所需要的。

例如，她喜欢去海边旅游，你可以说“最近听朋友说某个地方的风景很优美，去过那里旅游的朋友口碑都很好，你有听说过吗？你觉得呢？”提高她的兴趣，找出共鸣的话题，让你们的联系点变得频繁起来。

三、提升价值

首先最重要的就是外形改造方面，因为一个人的外表是能最直观的表达出你的改变的。是最容易能重新对她创造二次吸引的一个契机。

所以挽回的过程中第一步是要让他对你的品味风格上面有所改观，比如说换一个发型，男生就尽量不要去染头发，换一身以前你从来没有尝试过的穿衣风格，细节上的哪怕你换上一双鞋这些都是有很多讲究的。因为你以前的形象在她的心里面已经根深蒂固，作出外表上的改变，焕然一新地出现在对方面前，从而建立起二次吸引。

第二点就是很重要的一环，提高自己的社交能力，和与别人的沟通能力。与别人沟通，必须要有自信，最好的方法就是去认识更加多的朋友，与朋友多去做一些社交活动，比如旅游，聚会，多点与人沟通。这样，会使你自己越来越有自信。只要联系得多了，你就会知道应该怎样或者是用一种什么样的语气去跟前女友沟通。

然后就是提升自己的修养，简单的`说就是自身的内在提高，可以多去读读书，或者是做一些能陶冶性情的事情，比如陶艺，玻璃艺术，都是能使你的心境发生变化的一些活动。只要你让你自己的内心平静下来了，把自身对她的需求感降低下去，那么这个时候挽回她就并不是一件难以完成的事情了。

四、测试联系

比如，节日联系。你可以试着利用一些节日发短信向对方问好，送上你的祝福，节日是你测试的一个很好的机会。比在春节期间，很多人都会给她发短信，这时候你给他她一条祝福的短息，并不会引起她的戒备心，反而会合理化你发短信的这个行为。

如果对方的反应是积极的，你就可以继续聊下去。如果你发短信对方都不理会你，说明她还不想搭理你，这时你就不要再做测试联系了。

发短信前多方位思考。包括你发这条短信的目的是什么？你发的这条短信会让对方怎么想？对方会对这条短信作出什么样的反应？复合情感大师说过，测试联系的成功得看你们是否在同一频率上互动。

所以，编辑短信和回复短信是很关键的。当她问你在不，不要立即回复，至少得隔几个小时，或者你可以说你在和很多人在哪里玩耍，晚点再联系。这样的话一下子就把你的需求感降低了，从而有效地转换她的需求感。

需要注意的是，测试联系不要过于心急，也不要因为对方一时的冷淡而浇灭了挽回的决心，更不要因为对方的积极响应而得意忘形，需求感爆表。整一个过程你要都保持平静的情绪，就像之前冷冻时期的那样，不然一失足成千古恨，让你之前所有的努力付诸东流。

如何挽回分手已久的前女友2

一、认真反思，找出问题所在

要想挽回前女友，首先要反思你们分手的原因。是因为争吵、不信任、缺乏关心还是其他原因？只有找出问题所在，才能有针对性地解决问题。

二、改变自己，重新吸引她

在反思的过程中，你会发现自己的问题。如果你想让前女友重新回到你身边，你必须改变这些问题。你需要变得更加成熟、更加关心她、更加爱她。

三、保持联系，让她感受到你的关心

你可以通过电话、短信或社交媒体与前女友保持联系，让她感受到你的关心。但是，要注意不要过于频繁地联系她，给她一些时间和空间。

四、真心道歉，承认自己的.错误

如果你想挽回前女友的心，你必须真心道歉，承认自己的错误。不要试图推卸责任或逃避问题，这样只会让前女友更加不信任你。

五、展现你的改变，让她看到你的成长

在你改变自己的过程中，要让前女友看到你的成长。你可以通过朋友圈等方式展示你的变化，让她感受到你的进步。

六、慢慢接近，逐渐加深感情

当你和前女友的关系有所改善时，你可以逐渐加深你们的感情。但是，要注意不要过于急切地追求她，要给她一些时间和空间。

总之，挽回前女友并不是一件容易的事情，需要你的耐心和努力。但是，只要你还爱着她，只要你愿意付出努力，就有可能让你们重新走到一起。希望以上6个方法能对你有所帮助。