米汤并非一无是处,关键时刻还能缓解宝宝腹泻!!!
【食材】
大米
【制作】
1、将大米洗净晒干。
2、将处理过的大米倒入锅中,小火翻炒,炒至焦黄即可。(不要炒的焦黑了哦~!)
3、将炒好的焦米放置冷却,加入适量的水,大火煮开。
4、水沸之后转小火,再煮半小时左右,待表面出现米油(米汤)。
5、将煮好的米油(米汤)盛出装碗,等到宝宝可接受的温度给宝宝服用即可。
【适宜年龄】
6个月以上的宝宝们。
除了焦米汤之外,小助手再给大家推荐两种食疗的方式,有助于缓解宝宝腹泻~
胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物,所含果胶能使大便成形,吸附肠道致病细菌和毒素,是良好的止泻制菌食物。
胡萝卜汤制作方法:将胡萝卜洗净去皮小块,隔水煮烂,放入辅食机中搅拌成泥,取纱布过滤去除残渣,将挤出的胡萝卜汁兑水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例),最后煮沸即可。
每天2~3次,每次100~150毫升,腹泻好转后停用。
苹果泥
苹果也是碱性食物,含有果胶和鞣酸,有吸附、收敛、止泻的作用。
苹果泥制作方法:将苹果洗净削皮切块,放入辅食机中蒸熟,搅拌成泥即可。(夏天的话,可以将常温的苹果洗净切半,用勺子直接刮取少许,喂宝宝食用。)
当宝宝发生腹泻,恢复较慢,而饮食的调整就显非常很重要。
焦米汤是一种非常理想的食品,大米中含有碳水化合物,但是经过翻炒而焦化后反倒容易消化,不易发酵胀气。
制成的焦米汤不含乳糖,最适宜于乳糖酶暂时降低的腹泻婴儿吸收。其中被炒焦的部分能吸附肠粘膜上的有害物质,使之排出体外。腹泻严重时,宜先用稀米汤,待病情见好再改用稠米汤。焦米汤对控制腹泻,恢复肠功能极为有利。
另外,焦米汤具有健脾益胃、消食导滞的作用;对于缓解治疗小儿腹泻是着实有效的方法。
适用于日常常见的小儿腹泻,关键是简便易行。
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