校园“心灵疗法”出奇招

校园“心灵疗法”出奇招，大家都知道心理疗法有很多，其中有不少有趣的心理疗法，有趣的心理疗法可以带给患者心理上舒适的体验，让患者变得轻松，下面是校园“心灵疗法”出奇招。

校园“心灵疗法”出奇招1

发泄疗法：“暴力”后回归理性

人民中小学有一间约4平方米大的心理咨询室，分里、外两间，里间为静室，仅木地板上放置着两个“懒人座”；外间为动室，空中悬挂两个绿色的圆柱型沙包，地上铺着软软的地毯。

现任六年级班主任的谢老师称，小强是心理咨询室的“常客”，经过长期观察后，老师发现这个学生患有小儿多动症并伴随着暴力倾向，其母长期让他服食一种抗狂躁的药品。谢老师跟小强的母亲沟通后，建议将药品改为维生素，平日小强依靠打沙包发泄时，也伴随在侧，用理性的思维帮助他分析、解决心理症结。

小强告诉记者，打沙包真的好出气。发泄完后，大脑清醒、冷静了许多，加上老师的从旁细心教导，常常会反思刚才的“暴力”行为太不应该了。

保持心理健康成为中小学生的一项必修课

温馨疗法：悄悄话牵出心灵症结

现读小学五年级的小陈在同学眼中是个不受欢迎的人，以捣蛋为乐趣，欺负弱小同学，甚至还有小偷小摸的恶习。班主任梁老师在调查其家庭状况后获悉，学生家长属超级暴躁型父母，小陈在家中稍有不如意的行为，便会遭到父母严厉的体罚。缺乏温馨、关怀的家庭造成他的性格怪异，行为怪诞。而同龄少女小珠则因家庭破碎，在同学前抬不起头来，长期自卑让她郁郁寡欢。

心理咨询室的静室主要针对那些没有“暴力”倾向的孩子设置的.，静室环境优雅，绿色窗幔有利于舒解内心压力，暖色调的布艺“懒人座”营造温馨、随意的家庭气氛，加上健康、舒缓的轻音乐伴随，学生心灵深处的痛楚就这样在师生之间秘密的悄悄话中被套问出来，让老师好对症下药。

时尚疗法：隐身与班主任聊QQ

处于青春期的中学生心理问题最多，而学校也顺应他们时尚、潮流的行为方式，提倡师生之间实行QQ聊天，班主任公布自己的QQ号码，学生以“隐者身份”反映心理问题，寻找解决途径。据悉，荔湾区很多中学都依靠校园网，发挥心理资料室的功能。网络上，师生关系转变为网友关系，很多问题都变得可以畅所欲言。

一位外表看似正常、健康的初二女孩小徐，因父母离异，随母亲与外婆、舅舅、表哥共同居住，小徐在网上告诉老师常受到舅舅的无端刁难及表哥的骚扰，曾有过轻生念头。小徐的班主任得知情况后大吃一惊，在学生中悄悄寻找这位“网友”，最后通过网络将爱心、信心传达给这个女孩，而小徐在不知不觉中，坦然接受“知心网友”的鼓励。

校园“心灵疗法”出奇招2

心理剧治疗法

心理剧治疗方法由维也纳精神病学家莫雷诺首创，是一种不以谈话为主，而以某种心理冲突的情境下的自发表演为主的心理疗法。心理剧通过特殊的戏剧化形式，使参演患者的人格特征、人际关系、心理冲突和情绪问题，在戏剧过程中逐渐呈现于舞台，以达到精神发泄，消除思想上的压力和自卑感。

催眠疗法

催眠疗法是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。

禅绕画心理疗法

禅绕画被誉为来自美国的心灵艺术，并风靡欧美国家，是一种全新的绘画方式，在设定好的空间内用不断重复的基本图形来创作出美丽图案。画出来的.图案，有点像最近流行的“秘密花园”填色书上图案的模样。

在以精致的线条重复画图形时，每个人都可以专注于每一个笔画，在这样的意识状态下，心智、直觉和知识都能迅速、精确且不费吹灰之力地共同运转。禅绕的世界里，没有比较，没有对错，只要跟着感觉画，自在愉悦就好，所以又被称为“心灵的画作”。

叙事疗法

所谓叙事心理治疗，是咨询者运用适当的方法，帮助当事人找出遗漏片段，以唤起当事人改变内在力量的过程。叙事心理治疗对“人类行为的故事特性”，即人类如何通过建构故事和倾听他人的故事来处理经验感兴趣。

比如心理医生曾在治疗一个有患有专注力不足过度活跃症的小女生时，用"怪兽"去形容小女生的病，告诉她，她身体里住了这样一个怪兽，怪兽很喜欢在她平时上学的时候在身体活跃起来，因为她没办法控制住那只怪兽，所以出现了她没办法上课专心，没办法保持坐在位置上，没办法控制自己不去打断老师的讲话，更没办法让她坐在椅子上完成功课......

当心理医生讲完这些后，小女孩一直哭一直哭，因为她说以前她总觉得是自己不够好，所以老师总是跟妈妈投诉她不听话，所以小朋友都不喜欢跟她玩。原来现在并不是她本身的原因，原来是怪兽在捣蛋，她说她要努力打败身体的怪兽。这种叙事疗法，就是将人与问题区分开来，强调对问题的干预，而不是人的干预。叙事疗法里强调的是：人本身不是问题，问题本身才是问题。

音乐疗法

运用音乐特有的生理、心理效应，使求治者在音乐治疗师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为，经历音乐体验，达到消除心理障碍，恢复或增进心身健康的目的。音乐能直接影响人的情绪和行为，具有舒缓身心的功能。