孩子夏天吃多这个竟会缺钙、腹泻甚至脑迟钝?
炎热的夏天,无论是大人还是孩子都喜欢吃一些冷饮消暑。冷饮的合成物由水、牛奶、糖类组成,其营养成分低,不能作为主食来提供营养,过多的食用会对孩子肠胃造成伤害。
~饮冷食不当~
会让宝宝变“弱宝”
1.不想吃饭
孩子的肠胃受到刺激,会直接影响胃液的分泌和消化,所以孩子过多吃凉饮会造成胃部压力,从而产生不想吃饭的现象。
2.腹泻宝宝
孩子胃黏膜受到刺激,会促使胃肠蠕动加快,同时还会降低消化道免疫力。如:肠道中存在的各种益生菌下降,引起腹泻、腹痛等症状。
3.缺钙宝宝
孩子过多食用含磷量过高的饮品,体内钙、磷比例容易失调,造成缺钙现象。
4.迟钝宝宝
冰凉的食物容易造成腹脑(第二中枢)的损害,腹脑也叫腹部大脑,它能感受各种信息,并及时发出指令。冰凉食物摄入过多对腹脑产生刺激,那么孩子会发生反应迟钝现象。
家长普遍都知道冷饮吃多了对孩子有害无益,但孩子毕竟还是孩子,如果真不让他们吃,他们会很委屈的……
—孩子心声—
我也想吃凉凉的东西
爸爸妈妈经常会买冰淇淋还时常喝冰饮,当我睁大眼睛使劲瞅着他们,表示我想吃的时候,
妈妈总是笑嘻嘻的说:“你还小不能吃,肚子会痛的哦。”
而爸爸还算大方会说:“给你吃一口。”
额!我想知道你们确定我是亲生的?
为什么都不给我吃,你们却可以吃!!!
—这样做—
孩子不再迷恋冰饮
1.饭后1-2小时吃
在宝宝吃饱饭1个小时后,可以给宝宝吃一点,既不会因为空腹刺激胃粘膜,又不会因为刚吃饱影响胃消化。
2.正确吃法
告诉孩子吃固体冷饮时,可以在嘴中融化一下再下咽,要慢慢的吃,减少对肠胃的刺激。
3.少量吃
给孩子立规矩,每次只能吃一支冰淇淋(50g以内),液体要保证在100ML以内。
4.冷饮品质
无论是哪种冷饮,给孩子的都要选择优质品,如:冰淇淋的成分是由鲜奶、奶粉、黄油组成,当然奶成分多一些的属于优质品,相反水成分多较次。
5.拒绝三无
仔细查看生产厂家、生产日期和保质期,尽量选择出厂日期较近,质量有保证的的产品。
6.冰箱储存
自家冰箱储存的冷饮要避免生熟食物交叉存放、冰箱定时的清洗消毒。
炎热的夏天,我推荐各位家长可以偶尔自制清凉饮品,如:绿豆汤、水果茶,既营养又卫生!
-
养出懂事好孩子,这五点你一定要做到!
1、耐心倾听当家长的心思已经放在了解孩子的想法,并想办法帮孩子解决问题时,也许就会发现孩子的行为其实是情有可原的,并且让孩子敢于表达自己的情绪,既锻炼了孩子的语言表达能力,培养孩子的勇气,也为孩子释放掉了很多负面的情绪。2、真正放下身段不要总是对孩子发号...
-
尊重孩子的磨蹭,真的有必要?
磨蹭不是病今天,很多朋友纷纷返回到城市,马上,我们又要投入到城市里快的节奏,一切都很快,可孩子却永远跟不上节奏……幼儿园,8点半就迟到了,8点钟,孩子还在床上好不容易把他叫起来了,五分钟后,等你再进到房间无奈之下,帮孩子穿好衣服,把他抱到洗手间结果等你忙乎一阵,几分钟...
-
生孩子遇到男医生?
生孩子碰到男医生,你们觉得该怎么办?现在虽然比之前更加开放了一些,但是要是孕妇生孩子的时候接生遇到个男医生,还真的是一件很尴尬的事情。因为你生孩子的时候不仅是要脱光展现在人家的面前,还是要让人家一个男生看你的私处,是不是就会有些尴尬呢?很多时候不用尴尬,...
-
对孩子时男人总比女人笨,初为人父时你有没有很逊?
看过一个电视剧《请回答1988》,这部电视剧中,有一个片段,让我印象深刻:在女主角18岁生日的时候,原本她满心期待的生日,结果最后还是要和姐姐并到一天过。女主角很伤心,他爸爸发现后,给女儿买了个只属于她的生日蛋糕,为女儿补过了生日。他语重心长的对女儿讲述自己当爸爸...