哪些好习惯能让儿童远离感冒
春季儿童感冒高发,好习惯能帮助宝宝远离感冒。
勤洗手是个很重要的好习惯。通过手的触摸最容易感染病毒,勤洗手对于预防感冒很管用。孩子外出归来,家长应提醒孩子认真洗手。
不偏食,方能营养充足。偏食容易造成营养失衡,对付感冒的抵抗力就会减弱。所以要让孩子均衡摄取蛋白质、脂肪、各类维生素、矿物质等,同时不忘多喝水。
运动是一种生活方式,也是一种生活习惯。孩子爱动,家长应该多鼓励。运动和锻炼是增强孩子免疫力的良好途径,无论是哪个年龄段的宝宝,无论在什么季节,都应该鼓励他们多参加运动,以增强体质、促进发育。另外,活动身体可以加快孩子体内循环,增强孩子胃口,并有助于他们休息。
充足睡眠,早睡早起,对不同年龄段的人来说,都是值得提倡的好习惯。睡眠与人体免疫力密切相关,良好的睡眠能使体内的细胞数量明显上升,而且睡眠能使得肝脏的解毒能力增强,从而将体内的病毒消灭。
初春时节,防治儿童感冒可以常备北京同仁堂的儿感清口服液,儿感清口服液是同仁堂研制的新一代儿童感冒药,取方于京城著名的“小儿王”、北京中医药大学教授、名老中医王绵之先生的经验方,以其纯中药、抗病毒,成为家长为孩子首选的感冒药。全方配伍严谨,既解表宣肺又清热化痰,达到了表里同治的目的,符合小儿生理病理的特点;在剂型上,设计为方便小儿服用的口服液剂型,作用快、吸收好;在生产工艺上,最大限度地保留了药材中的有效成分。该药针对儿童的生理病理特点,在解表与清热并举的同时,兼顾化痰止咳,调理体内阴阳平衡,改善感冒症状、增强儿童的免疫功能。
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