夏季孩子更容易缺锌吗
夏季宝宝为什么容易缺锌
1、宝宝生长发育过程中会消耗锌元素,如果体内存储不足,加上夏季食欲不振,从饮食中摄入锌的含量减少,会造成锌元素的大量缺乏。
2、夏季炎热,宝宝出汗多,锌元素会随汗液、尿液排出体外。
3、夏季宝宝易感染肠道疾病,出现拉肚子,也会造成锌元素的丢失。
4、素食宝宝容易缺锌,动物性食物中富含锌元素更多。
宝宝缺锌有哪些症状:
1、异食癖、厌食、偏食、挑食,没有饥饿感,不主动进食
2、易患口腔溃疡,长地图舌
3、生长发育缓慢,身材矮小,瘦弱
4、免疫力降低,容易感冒、腹泻
5、智力发育落后
夏季,如何给宝宝补锌:
1、从食物中摄取补充,含锌量较高的食物有瘦肉、动物肝脏、蛋黄、海产品等,其中牡蛎含锌最丰富。素食宝宝需要加强动物性食物的摄入,否则宝宝容易锌元素摄入不足。
2、补锌制剂补充,婴童店有销售补锌制剂,这种方法比较快捷有效。给宝宝食用时需要结合说明书,明确每天摄入量,避免宝宝当糖吃个不停。
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