为什么孩子晚上不好好睡觉 妈妈们好好看看
孩子晚上不好好睡觉的原因是什么?
1.睡前太过兴奋
当宝宝晚上睡前过于兴奋或者是看电视和玩游戏的话,宝宝的大脑皮层就会处于很兴奋的状态,从而让宝宝无法平静下来,很难入睡,所以说宝宝入睡前半小时,母亲应该让宝宝先安静下来,不要让宝宝玩游戏,或者是给他讲一些睡前故事,这样不但可以让宝宝很快入睡,也可以增进与宝宝之间的关系。
2.注意宝宝是否吃得太多
其实我们大人如果晚上吃太多睡觉也不会舒服的,更何况是孩子了,对于宝宝来说,不管是吃的多或者是少都会不舒服,就算是睡着了,也有可能会在半夜发生各种情况,所以说妈妈一定要合理的给自己的宝宝吃饭,食物的量要满足婴儿的营养需要,也要防止孩子吃的太多影响好睡眠。晚上的时候,尽量让宝宝吃一些有益于消化的食物,不要吃容易胀气的食物,比如说玉米,洋芋,番薯,芋头等等。
3.消化不良
有时候宝宝会有积食和消化不良的事情发生最终导致睡眠不好,对于这一点来说,妈妈们应该尽量喂一些固体食物,比如说睡前两三个小时,睡前也可以让宝宝喝一点牛奶,平时给婴儿使用少量益生菌,帮助宝宝消化。
宝妈怎样帮助宝宝养成好的睡眠好习惯?
1、帮助宝宝形成睡觉意识
为了让宝宝有好的睡眠好习惯,宝妈可以设置一些活动,比如说中午吃完饭后可以让宝宝玩一些安静的晚上睡觉前给宝宝读故事,这样宝宝就会记住玩游戏和讲故事后要睡觉了,还有就是下午不要让宝宝睡太久,如果孩子睡觉时间太长,妈妈可以叫醒宝宝,避免宝宝晚上睡不好觉。
2、宝宝晚上哭闹不要立刻抱
宝宝晚上睡醒哭闹的时候妈妈不要立即抱起,宝宝短暂的哭泣也不用过于担心,如果宝宝一哭闹就抱起哄的话容易让孩子形成条件反射,一不想睡觉就会哭,只有当宝宝哭的厉害的时候妈妈再去哄一下看怎么了,轻轻的拍拍背就行了。
以上原因就是平时宝宝晚上睡不好的一些相关原因,宝妈平时要多关注宝宝作息时间,刻意去调整宝宝的作息时间,帮助宝宝养生良好的睡眠好习惯。
-
为什么美国孩子更自信
说到美国的孩子,你的脑海里会不会自动弹出这些形容词:自信、笑起来很灿烂、很快乐、很自由……确实,这是很多美国孩子的共同点。著名画家、作家陈丹青曾经说过这样一句话:“走在美国街头,好像人人都长了一张没受过欺负的脸。”其实,他们并非从来都没被人欺负过,而是不...
-
不重视电视屏幕大小,可能会害了孩子视力还是小事
丁丁妈妈:邻居买了大屏幕电视,我家丁丁过去跟别的小朋友一起看动画片。我的第一感觉是有点震撼,这屏幕,这声音……丁丁一边看,一边回头兴奋地跟我笑,其他小朋友都表现得很兴奋。正当我在跟邻居妈妈聊天,丁丁一拳打在旁边孩子的脸上,被我批评时丁丁是全懵的——似乎在告...
-
孩子肤色不均、越长越丑,原来是因为家长忽略了这种常见疾病!
林林今年五岁了,皮肤一直白白净净的,经常受到别人的夸赞。可最近不知道怎么了,皮肤变得越来越黑,并且还肤色不均,脸蛋上黑一块白一块的。林林妈可纳闷了,就带孩子去医院检查,医生问了林林的日常饮食,才知道这孩子平常就喜欢吃油炸食物,又不爱吃青菜,长期如此造成了消化不...
-
家有这个玩具的快扔掉,已经有孩子玩中毒进医院了
其实何女士家这种情况还算比较好的,因为彩泥长的比较像糖果,导致很多孩子误食,直接导致了中毒。据调查,在一些幼儿园小学附近的超市里,彩泥都摆在很抢眼的地方,而且因为价格便宜、可塑性高,销量特别好,在一些正规大商店还有些产品说明,而在一些小商店里这些彩泥就显的很...