每天对着电脑如何防辐射 学会这4招很管用

每天对着电脑如何防辐射？

1、保持皮肤的清洁和卫生

女性长时间在电脑面前的话，会导致自己的皮肤毛孔堵塞，影响了其正常呼吸，所以每天必须做好皮肤的清洁。每天面对电脑三个小时应该彻底的清洗脸部一次，保持皮肤的清洁和卫生，这样能够维持皮肤的光洁度和水润。

2、每天必须涂抹隔离霜

为了防止辐射给身体造成影响，建议一定要养成涂抹隔离霜的习惯，这种护肤品能够保护好皮肤。不能以防晒霜来代替隔离霜，防晒霜只是防止紫外线对皮肤带来的辐射，并不能够对抗电脑或者电子产品带来的辐射，应该选择隔离霜。每天对着电脑如何防辐射？每天早晨把皮肤清洁好之后涂抹好面霜及爽肤水，然后均匀的涂抹隔离霜，这样能够隔离各种电磁以及电脑辐射。一些隔离霜能够修饰着不同肤色，尽量选择质量好而且正规厂家所生产的隔离效果强的隔离霜。

3、随身携带保湿喷雾剂

长时间对着电脑，肌肤很容易干燥的，所以需要及时给肌肤补水，以避免对着电脑加快皮肤的氧化速度，会引起皮肤的暗黄和粗糙，滋生大量的黄褐斑、黑眼圈及眼袋等。另外电脑辐射也会让皮肤失去弹性及光泽，所以一定要做好皮肤的补水保湿工作，随身携带滋润性比较好的保湿喷雾，每工作一个小时洗一次脸，然后及时使用保湿喷雾，这样能够维持皮肤细胞的活性，同时缓解暗黄粗糙皮肤，防止皮肤干燥所引起的皱纹滋生。

4、多吃一些具有防辐射功效的食物

长时间对着电脑工作的人，在个人的饮食上也需要适当的注意，应该坚持多吃一些具有防辐射功效的食物。每天对着电脑如何防辐射？多吃复含蛋白质以及维生素矿物质比较丰富的蛋类奶类苹果及香蕉等，因为里面含有防辐射成分，能够减少对皮肤所带来的伤害。另外也可以多喝绿茶或者酸奶来抵御辐射，帮助皮肤细胞的修复和再生。

温馨提示

在选择护肤品的时候，一定要有所针对性才行，所以建议根据自己的肤质来选择合适的洗面奶以及护肤品，晚上睡觉前必须要彻底的卸妆，防止化妆品里面的重金属在皮肤中残留，堵塞毛孔，从而引起粉刺以及青春痘等。

虽然我们都知道需要防辐射，但是很多人在做起来的时候，没有做到长期坚持，所以效果不是很好。建议长时间对着电脑的女性，在个人的饮食上多吃一些可以防辐射的食物。然后在护肤方面，可以随身携带保湿喷雾剂、涂抹隔离霜等方法。晚上睡觉前，一定要彻底的卸妆，保持皮肤清洁。