七个小妙招,让孕妈妈远离电脑辐射
十月怀胎的辛苦,每位新妈妈都希望自己生下的孩子是健健康康的,因此,为了排除一切不良因素的干扰,有人总结出了“戒烟戒酒戒电脑”的孕前三部曲,很多人甚至刚一确诊怀孕,就感到相当紧张,回家“保胎”了。
那么,电脑辐射对人体的危害究竟有多严重?怀孕了是不是意味着必须远离电脑?电脑辐射对孕妇是否有危害,是否会影响胎儿正常发育?这一社会关注的问题,目前学术界尚无定论,有关解释也尚未得到权威机构证实。
不过,现在大多数家庭都只能生一个孩子,准妈妈们‘有备无患’的想法可以理解,适当采取一些防护措施也无可厚非。比如,在怀孕前3个月,胎儿的耐受能力低,且比较敏感,此时应作为辐射防护的重要阶段。
以下,一起来看看准妈妈减少电脑辐射的7个妙招吧!
一、避免长时间操作电脑,注意休息,并保持一个适当的姿势。眼睛与屏幕的距离应该在40—50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
二、保持良好的室内工作环境,如舒适的温度,清新的空气,合适的银离子浓度和臭氧浓度等。
三、电脑室内光线要适宜,不可过暗或过亮,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线,工作室要保持通风干爽。
四、电脑的荧光屏上要使用绿色系,以减轻视觉疲劳。比较好使用玻璃或高质量的塑料滤光剂。
五、安装防辐射装置,减少电子辐射的强度。
六、保持皮肤的清洁。
七、注意补充营养。准妈妈在电脑屏幕前操作的时间过长,应多吃一些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子等食物,以补充人体内的维生素A。
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