12款短袖打造OL清新气质

给时尚圈带来活力四射的风格与创意的品牌，优雅时尚的感觉锐不可当。处处充满都市里的休闲味道，通过多元素组合搭配，推进潮流地带下面为大家推荐12款短袖打造OL清新气质。

12款短袖打造OL清新气质1

搭配

明快的搭配，如油画中鲜艳的一笔

版画风格的简洁搭配，清新动人

空气感的材质将浪漫演绎到极致

简单的串珠项链定格这优雅瞬间

细条纹亚麻布充满质朴的美丽

纠缠的复古蕾丝散发梦境般的魅惑气质

典雅的裙装+蕾丝抹胸提升整体性感指数

橘色小西装和紧身裤的搭配，打造出了高挑OL

黑色衬衫的迷离需要超短裤来突破

不羁的T恤酷感十足

蝴蝶结与漆皮拎包刚柔相剂的冲突美感给人视觉美感

复古衬衫与筒裙的前开叉将优雅做到最出位

让人动心的背带款式虽然有厚重感，但很俏丽

豹纹与紧身装的搭配，正是很多OL钟情的'风格

黑色优雅衬衫具有修身效果 白色花朵配饰提升女性魅力

明黄色衬衫提升色彩度 皮质腰带打造纤细腰肢

肉粉色蕾丝小衫打造气质小公主

雪纺半透明小衫显示淑女风范

梦幻般的格子衫打造优雅OL

抽带蕾丝衫不经意间展现窈窕腰肢

条纹裙摆展现火热风情

艺术气息的格子衫知性OL的选择

白色淑女衫展现清纯气质

条纹衫永远不下市 绝对的经典装扮

橙色铅笔裙最是亮点

荷叶边的前缀提升高贵的公主气质

12款短袖打造OL清新气质2

平底鞋OL搭配

平底鞋+细腿裤

纯白的一身清雅、秀丽。细腿裤如果搭配高跟鞋就会衬托臀部比较大，而平底鞋不但解放你的双脚，还让你备显年轻。

搭配要领，散发清新的滋味，如果你的腿不够纤细，收腿的裤子绝对是必备首选。

橘红色的短裙有花朵图案的加入

平底鞋+直线型短裙

橘红色的短裙有花朵图案的加入。马上带来了时尚的潮流感，黑色大气、稳重，让艳丽的裙装轻松应对办公环境。一双小红鞋轻松、又时尚。

搭配要领、简洁，配平底鞋最合适，轻松、闲适的印象能让你在严肃的办公室亲和力倍增，也给自己和别人一种好心情。

灰色能凸显白领丽人的气质

荷叶边层叠连衣裙展示最强潮流

我们从韩潮中总结扮靓高招，让一成不变的形象产生缤纷的“甜蜜”变化。

大领口和高腰线勾勒曲线，荷叶边的层叠裙子最有女人味。

亮缎外套打造出众时尚感

黑色搭配指数高，亮缎是今夏的流行面料。

金属色漆皮包是独具风格的细节设计

飘逸的丝绸上衣令淑女也时尚，而黑色直筒裤是凸显美腿的保证。

展示纤纤玉腿的简约款式

超短牛仔裤也适合办公室穿着，而两件式外套可爱俏皮。

泡泡袖打造出众时尚感

适合约会穿着，露肩设计＋细褶设计打造公主气质。

清爽的浅色组合

在淡雅的浅色组合中精致的多层短裙格外醒目。

恰到好处的甜美式性感

连衣裙与牛仔上装的甜美派性感诱惑无边。

甜蜜迷你STYLE

整体装扮以浅色为主要基调，黑色蝴蝶结项链是塑造精灵感的主角。

最适合约会的花苞裙

长短恰到好处的花苞式连衣裙带来耳目一新之感。

轻易打造休闲感

紧身裤与休闲感上装的`别致组合适合大多数MM身材的绝佳搭配。

甜蜜粉色印花的浪漫风潮

露肤度较高的无袖上装显得到可爱率真。

美式豹纹的别样性感

豹纹与黑色亮缎的外套的完美组合将性感发挥到极致。

周末要出门,休闲一点的打扮,花纹的长款大毛衣,白色耳罩可爱绝顶,大围巾包裹的温暖

12款短袖打造OL清新气质3

OL的完美运动减肥计划

1、早上运动

早起后先喝一杯蜂蜜水或者一片面包，再去运动比较好。 运动后1~1.5小时，再吃早餐。如果时间比较紧，可以在运动结束的半小时后，吃少量早餐。同时，上午加餐的时间可以提前一些、数量增加一些。

一天之计在于晨，在早上起床睡眼朦胧的几分钟，不妨做做以下三个小动作，不仅能够起到提神作用，还可瘦腰腹哦：

第一式：早晨睡醒之后，仰卧于床上，手脚尽量伸展约10秒钟，不用屏住呼吸。然后右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左右各10次。

第二式：仰卧，弯曲肘部，手置于头后方，两手腕尽量弯曲伸展做20次。膝盖呈90度弯曲，在膝盖间夹住枕头，可使腹部紧缩、臀部收紧，慢慢地回到原来位置再抬起做20次。

第三式：坐在床上，上半身前倾，进行脊背的伸展运动，两手置于头上，向前伸展约10秒钟。最后上身立起来，弯曲左肘置于头部后方，用右手抓住左肘，保持这样的动作尽量往右侧伸展，约10秒，左右交换做20次

2、中午运动

中午是不太推荐的运动时间段。因为这时运动容易影响到正常的中餐，而中餐对于减肥来说是至关重要的。如果其他时段不好安排运动的话，可以这样安排中午的饮食和运动：上下午的两次加餐增加分量，相反，早餐减少分量，以清淡的饮食为主。中餐和运动的时间依然尽量遵守正餐至少2小时后再运动，运动后1小时后再补充较多的能量的'原则。

3、晚上运动

晚上是最能灵活安排的时段。如果可以在傍晚6：00左右吃饭，晚上8：30左右运动是最好的选择。太晚则易影响睡眠。如果需要在晚上7~8点运动，则可以把一些晚餐的分量转移到下午的加餐(或在运动前2小时吃晚餐)，运动结束1小时后也可再补充一些水果、蔬菜、豆制品、稀粥等，避免晚上饥饿。

尽量不在晚上运动后大吃，这样不仅让肠胃负担过重，也会影响减肥。总之，结合自己的时间分配来安排饮食和运动的时间，记住这个原则就可以了：运动前后都不宜大吃大喝，且正餐2小时后运动更好;运动后可以补充一些能量，但大量补充需要1小时后(也不宜大吃)，这样的安排比较利于减肥。