正确穿内衣的方法

正确穿内衣的方法，内衣是女性朋友每天都必须要穿的衣服，不单单是这样，而且女衣还跟我们的身体是紧密贴合的，内衣如果穿戴合适的话还能增加身体美丽，如果穿戴不合适的话对健康还会受损，现在分享正确穿内衣的方法。

正确穿内衣的方法1

穿内衣的正确方法

1、首先身体往下弯到90度，先将内衣套入胸部，肩带拉至肩上。

2、接着身体倾斜30～45度，反手扣好内衣背扣。

3、左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨（先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好）

4、同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。

5、调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。

6、最后穿好之后，双手上举，确定内衣不会出现滑动的现象即可。

要注意，定期测量胸部大小，并更换文胸。胸部的大小会跟随体重的变化而变化。每当减掉或增加多于10斤肉时，或者体内激素有明显变化，比如怀孕或接受激素疗法的时候，就要适时更换文胸。

为了保护和承托乳房，几乎每个女性自青春期起就每天都与内衣作伴。穿内衣看似很简单，其中学问却不少。错误穿着内衣除了会损伤乳房，导致下垂、外扩等情况出现以外，还会对女性的形体和身材造成极大的不良影响。

穿内衣的正确方法：

第一步：把肩带套上

在直立的情况下，双臂穿过内衣肩带，让肩带挂在肩膀上。

第二步：将乳房放入罩杯

身体要前倾30°-45°，用手向上推隆使胸部完全包进罩杯内，然后扣上内衣的扣子。

第三步：收拢赘肉

抬起身体站直，将内衣钢圈托起，伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内，然后将内衣两侧拉平。

第四步：调整

调整肩带的长度和内衣的位置，肩带松紧以可以伸进一指的松紧度最适宜。

这时候可以稍稍活动一下，动动肩膀抬抬手，看内衣有没有移位或有没有觉得哪里不舒服，不断调整直到觉得最舒服为止。

正确穿内衣的`方法就为大家介绍到此，我们平时穿内衣都是按照自己的习惯，多数人不会感觉到肩部不适，但是会发现胸罩的肩带会掉或是滑落，有些则是罩杯经常下掉，这些问题属于胸罩的选择问题，我们买胸罩时要先试穿，要按照自己乳房的尺寸进行选择，不宜过大或是过小，这样不利于乳房的健康发育。

第一步：选择款式

在选择内衣的时候是不是只看好看不好看看呢?其实不同的内衣的款式适合的时期是不同的，要想正确穿戴内衣第一步就是选择合适的款式适合场合。内衣款式有全包式的、斜包式的还有半包的、托衬、无托衬的等等，根据场合选择适合的款式很重要。

第二步：选择面料

想要内衣具有很好的包容性那穿戴内衣就要选择承受力好的，内衣的面料是很重要的，一般来讲双针织的全棉面料是最好的，内衣要想穿的好那弹性很重要，如果内衣没有了弹性要放弃。内衣还需要透气，花酷妖的复合结构罩杯最好。

第三步：选择码数

穿内衣一定是合适的，内衣太松就像没穿一样，太紧就会勒出印痕，穿着不仅不舒服而且对于外形也不好。因此穿内衣一定要选择合适的码数，这样才能穿好。

第四步：前倾45度

有了各方面都合适的内衣就开始穿戴了，穿戴先让上半身向前倾斜45度，然后把内衣的肩带套在肩上，然后拖住内衣下面的钢圈。扣好内衣后面的后扣。

第五步：调整肩带

然后抬头挺胸，调整肩带，肩带的长度不能 太长，也不能太紧，一般能保证伸进一指这样的松紧度最好，肩带的距离一般距离罩杯大概三厘米，之后再看一下罩杯下围有没有发生上滑。

第六步：收纳边肉

调整好肩带之后我们需要把乳房底线多余的一些脂肪也像中间的位置收拢，这样对塑胸起到一定的作用，并且把腋下的脂肪以及鱼肉收拢，这样就能让乳房呈现最好的状态。

第七步：最后检查

以上基本就穿戴好了，最好我们呀检查一下，我们可以动动肩膀或者抬一下手，查看一下肩带是不是会脱落，以及腋下的余肉是不是都收紧罩杯里面，肩带是不是水平等等。

正确穿内衣的方法2

错误方法

1、将胸衣的边缘与胸部突起处吻合

把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。

内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。有时，内衣具备不具备这种特性，会涉及到组成内衣的材料及材料的结构方式。用针织的方式来组织材料，不管用的材料是真丝的、全棉的、化纤的、混纺的，都会使它们产生很强的伸缩力，即我们习惯上称呼的.弹性;而双层结构的针织面料其弹性又强于单层的。

2、把吊带的肩扣向后拉

向后拉吊带的肩扣，罩杯能够固定在正确的位置上。一般吊带肩扣的前部分是不可伸缩的材料，后背部分是由伸缩性的橡胶材料制成的。深呼吸也不会滑落的原因就在这里。

3、内衣的后面向下拉

在运动和呼吸的时候，我们身体上最活动的部位是肩胛骨。底端如果不稍微向下拉的话，不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。

内衣在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来你希望要的功用。内衣的弹性或许是慢慢失去的，而底托钢丝的扭曲有可能是洗涤不当引起的，清水漂洗后如用双手正反旋转来绞干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。

失去功用的内衣不管当时多么好，这时都是没有生命力的，有的甚至会起反作用。这时，它已无益于帮助你修正体型，却更会伤害你。胸罩的生命在于它的底边。底边一旦松弛，就应该放弃了，底托不平更会慢慢造成两个乳房不对称的后果。

正确步骤

1、前倾45度

上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。

注意：如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。

2、调整肩带

最后抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3 厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方。

3、钩上后扣收纳边肉

在保持前倾的姿势时候，在钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状，其成效会让没有做过这样动作的人吓一跳。

4、最后检查

动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落?乳房是否放在罩杯的正中央?胸罩中心点是否平顺?腋下赘肉是否收纳进罩杯?肩带是否呈水平状?

从内衣发明以后，内衣对于女性来说，就是最贴身的伴侣。当然这个伴侣功能不仅仅是穿上后便于行动，而且还能调整体态。同时，一件合适的内容还可以起到保护乳房健康的作用。

内衣女人的贴身衣物，关乎着女人的健康，细心的人会发现，内衣使用时间长了以后会发黄、变形。俗话说预防胜于未然，我们要怎样做才能更好的保护我们的内衣呢?

性感盛夏来临，各种连衣裙和紧身背心随处可见，而不少美眉为了让身材看起来更加凹凸有致，喜欢穿戴紧身的带钢圈文胸，它确实能够让女性瞬间“升CUP”，但是专家却指出，穿太紧的文胸易导致女性气血足。