艾灸对女性养生保健的好处

一般情况下，女性做艾灸的好处主要有散除寒湿、改善痛经、健脾等

艾灸对女性养生保健的好处1

1、改善月经不调

现代的女性普遍都存在着月经不调的情况，常见的就是月经提前和月经推后，不管是哪一种对于女性的身体健康都是不利的，而艾炙则可以很好的改善这些状况。

2、改善宫寒和不孕不育

现在不少女性都存在着宫寒的情况，常见的表现就是失眠多梦，经量少有血块，不孕不育等，而艾炙可以通过远红外线加艾绒温热子宫，改善血液循环，提升子宫温度和活性。

3、避免感染妇科炎症

现在女性有半数都在被妇科疾病困扰着，当患了妇科疾病之后身体抵抗力也会下降，而艾炙可以增强身体抵抗力，改善子宫环境，减少妇科疾病的侵扰。

4、改善肠胃功能和便秘

便秘是人体毒素的最大来源，而肠胃功能低下则会使便秘加重，通过艾炙可以有效的促进肠胃蠕动，帮助经络排毒和肠道排便，改善便秘现象。

熏艾灸对女人的好处：

一、调理月经不调，很多女性都有月经不调的症状，长期月经不调会导致各种妇科疾病。而艾灸就能很好的调理月经不调。艾灸散寒祛湿，提升阳气，改善血块排不出，子宫痰湿太重，造成月经不畅，有通经络，调气血，祛寒湿，活血化瘀之效。

二、祛除体内寒气，女性体内的'寒气如果一直堆积，就很容易造成宫寒，甚至是宫寒性不孕，而艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气，将寒气排出体外，艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。

三、减轻腹部肥胖，如果子宫受寒就会感觉冷，脂肪本来就是保护身体防寒冷的，寒则於，於则堵，堵则瘤，瘤则癌。艾灸可以温热腰腹，散寒祛湿，加快新陈代谢脂肪燃烧。因为人体湿度上升一度，新陈代谢也会上升10%，艾灸肚子上的温度补充阳气。

四、美容养颜，延缓衰老，正确艾灸还可以加速皮肤的血液循环，使老化的细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使皮肤红润白嫩，延缓衰老

艾灸能温经散寒、疏通经络、行气等，有助于提升脏腑功能，健康人群、妊娠期、哺乳期及受寒人群，都可遵医嘱艾灸，可以有效调理身体并减轻不适。

1、健康人群：

艾灸使用艾叶制成的艾柱、艾条等熏、烤穴位，有直接灸、间接灸、悬灸等方式，身体健康的女性也可以遵医嘱艾灸，能够温暖并疏通经络、驱寒、促进气血循环等，具有一定保健作用；

2、妊娠期女性：

妊娠期女性如果存在胞宫虚寒的情况，也可以遵医嘱艾灸，能够起到散寒、安胎的作用，还能减轻身体乏力、睡眠不佳等情况。但需要由专业医生操作，并避免灸腰骶部、下腹部、乳头等部位，以免影响妊娠；

3、哺乳期女性：

哺乳期女性可以在医生指导下艾灸，不会影响乳汁分泌，且艾灸少泽穴、肩井穴等穴位，还可以改善乳汁量少的情况。且哺乳期艾灸，还可以调和阴阳、疏通经络，有助于改善女性体内阳气不足的情况，有助于产后身体修复；

4、受寒女性：

如果女性近期有淋雨、吹冷风等情况，也可以咨询医生建议后艾灸，有助于温暖经络、驱寒等，减轻因受寒导致的肢体疼痛、痛经等。但需注意避开大血管行经区域、关节、面颈部等，以免造成组织损伤。

此外，如果女性存在气血不足、寒凝血瘀、胎位不正等情况，或是有西医所讲的感冒、习惯性流产、功能性子宫出血、子宫脱垂、慢性盆腔炎等疾病，也可以到中医科、中医妇产科等科室就诊，在医生指导下进行艾灸，可以有效减轻不适，并延缓病情进展。

艾灸对女性养生保健的好处2

1、改善月经不调

现代的女性普遍都存在着月经不调的情况，常见的就是月经提前和月经推后，不管是哪一种对于女性的身体健康都是不利的，而艾炙则可以很好的改善这些状况。

2、改善宫寒和不孕不育

现在不少女性都存在着宫寒的情况，常见的表现就是失眠多梦，经量少有血块，不孕不育等，而艾炙可以通过远红外线加艾绒温热子宫，改善血液循环，提升子宫温度和活性。

3、避免感染妇科炎症

现在女性有半数都在被妇科疾病困扰着，当患了妇科疾病之后身体抵抗力也会下降，而艾炙可以增强身体抵抗力，改善子宫环境，减少妇科疾病的侵扰。

4、改善肠胃功能和便秘

便秘是人体毒素的最大来源，而肠胃功能低下则会使便秘加重，通过艾炙可以有效的促进肠胃蠕动，帮助经络排毒和肠道排便，改善便秘现象。

女人艾灸的好处：

一、可以调理月经不调，不少女性存在有月经不调的现象，这种情况长期得不到改善就会导致各种妇科疾病发生，而艾灸则可对月经不调有很好的调理作用，它可散寒祛湿提升阳气，从而可改善血块排不出，子宫痰湿太重引起的月经不畅，起到通经络调气血，祛寒湿，活血化瘀的作用。

二、可祛除体内寒气，女性如体内一直有寒气堆积的话，就易引起宫寒，甚至有的严重的还会导致宫寒性不孕，这时艾灸就可改善这种情况，艾是纯阳植物，艾灸时散发出的温热可为身体补充阳气，把体内的寒气排出来，对宫寒有很好的防治作用。

三、可减轻腹部肥胖，女性子宫受寒会感到冷，然后脂肪就会堆积在腹部来保护身体防寒冷，从而让腹部肥胖，这时艾灸的话，温热腰腹时可起到散寒祛湿，加快新陈代谢，帮助脂肪燃烧的作用，所以艾灸肚子可补充阳气，从而减轻腹部肥胖现象。

四、可治痛经，女性很多存在痛经现象，主要是由于子宫内寒凝、排出不畅引起的，所以这时通过艾灸疗法来治疗的话，能使子宫温暖，有效促进女性下腹部的血液与淋巴液的循环，从而可改善治疗下腹痛、经痛，月经不调等症状，让痛经得到缓解。

五、有杀菌的效果，对于一些有妇科炎症的女性，也是可通过艾灸来治疗的'，如艾灸熏阴部时可起到很好的杀菌疗效，能治疗阴道炎、阴道瘙痒等妇科疾病。

六、可起到疏通经络的作用，经络不通是很多女性都有的现象，当女性经络不通时，可表现为指端寒冷，而且身体很容易发麻，这时如果艾灸的话，会出现艾火传导的现象，这种现象属于艾灸的阳气和热力在沿着经络蔓延，可起到疏通经络，活血化瘀的功效。