孕妇骨质疏松对胎儿有什么影响
孕妇骨质疏松对自身的影响
1、疼痛
骨质疏松的准妈妈会出现腰背疼痛或周身骨骼疼痛。
2、脊柱变形
骨质疏松严重者可由身高缩短和驼背,脊柱畸形和伸展受限;孕妇如果发现自己在孕期身高下降了3厘米就要引起注意,及时到医院检查治疗。
3、容易发生脆性骨折
比如从站高或者小于站高跌倒或因其他日常活动而发生的骨折,妊娠期女性较严重的骨折多是脊椎骨折。
孕妇骨质疏松怎么办
1、补钙
准妈妈平时应多吃含丰富钙质的食物,例如小鱼干、海带、大骨汤、牛奶、豆类、深绿色蔬菜,如果还是摄取不到足够钙质,可在医生指导下服用钙片。
2、规律且良好的饮食作息
在养成好的饮食作息前,当然要先戒除不良的习惯,尽量抽空多运动、晒太阳,多吃蔬菜水果,最好能养成每天喝牛奶的习惯,并且不抽烟、不喝酒,才能让身体有储存鈣质的本钱!
3、定期做骨质密度检查
骨质密度是判断骨质疏松与否的依据,因此,患有骨质疏松的准妈妈应定期到医院做骨密度检查,了解自身骨骼情况,和缺钙问题。
-
如何养出健康的乌龟
锦龟乌龟是很多龟类的总称,从对环境的要求来讲,可以分为陆龟、水龟、半水龟,根据食性也可分为肉食性、杂食性和完全素食主义者,想要养出健康的龟,就要了解他的各种习性。一、给予适当的环境温度、湿度、光照都要符合各种龟龟们的需要,例如大多数的龟都不喜欢温差太大...
-
梦见朋友打扫院子
梦见朋友打扫院子代表什么意思1.梦见朋友打扫院子,预示着你最近喜事不断,工作事业和生活很顺利,也能步步高升。2.创业的人梦到朋友打扫院子,人际关系将有不如意,凡事还是要自己想开一点,如果自己想不开,遭罪的还是自己。3.即将出门的人梦到朋友打扫院子,是预示你目前的...
-
巨蟹座喜欢带什么装饰品
巨蟹女总是给人一种顺服的感觉,顺服,虽然她们的心很坚强,渴望独立,但外表给人留下了深刻的印象,而且无法改变,于是坚定了自己的风格到底!其实,癌症女性的心中有很多童年的记忆,就像她们喜欢可爱的东西一样,喜欢小动物,喜欢看这一季的动画片,癌症女性可以通过耳...
-
巴西龟可以干养吗?
巴西龟可以干养,一般干养都是由于龟细菌感染。不能再水里泡水。干养是应对细菌感染,加速药效并防止扩散的做法。是双刃剑。如果龟体脆弱,则要谨慎或采取半干养,每天泡清水一时三刻的,再干养。干养的话要定时泡澡,每天最少3次每次30分钟。建议最好别干养巴西龟,除非巴...