易患毛囊炎的人群

有油性皮肤、爱出汗的中青年人群，特殊职业人群等等。

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1、油性皮肤、爱出汗的中青年人群

高温潮湿的环境易于致病细菌和真菌存活，因此潮湿的春季和高温的夏季是毛囊炎的高发季节。中青年人群代谢快、运动量大，易出汗。尤其是油性皮肤的人，皮脂腺油脂分泌旺盛，如果不及时注意卫生清洁，就容易患毛囊炎。

2、体质弱、免疫力低下的人

皮肤免疫力低下，大量菌群繁殖，容易感染造成炎症，导致毛囊炎。如果经常瘙痒皮肤或者有外伤，引起细菌滋生，也会导致皮肤感染。对于体质弱，免疫力低下的人来说，甚至感冒或发烧都可能诱发毛囊炎。

3、特殊职业人群

毛囊炎与某些职业有关。职业需要长期接触焦油、沥青、矿物油、皮质类固醇激素等对皮肤有害的物质，刺激皮肤，导致皮肤分泌异常，是毛囊炎的诱发因素。比如化学研究人员或医学工作者。另外，外用皮质激素软膏、焦油类软膏也可能引起毛囊炎。

4、特殊疾病患者

某些疾病患者治疗过程需长期使用糖皮质激素或广谱抗生素，容易诱发毛囊炎。比如糖尿病患者，皮肤血糖含量高，能够为病原菌提供营养。

贫血患者免疫力低下，毛囊容易被细菌和真菌入侵。甲亢患者代谢旺盛，出汗多，易于引起炎症。另外，长期服用免疫抑制剂的人易患毛囊炎。

毛囊炎是一种慢性皮肤病，发病较慢，治疗较为困难，且易导致并发症，所以需要提前预防。预防毛囊炎的'关键在于避免毛囊损坏，需要注意皮肤清洁，养成合理的作息习惯，积极参加体育锻炼，增强自身免疫力。

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毛囊炎是什么？

毛囊炎是由细菌感染引起的皮肤炎症反应，常见于头、面部胡须区、颈部这些毛发比较多的部位。

通常毛囊被细菌感染后，初期会出现硬结、红肿伴有瘙痒等症状，用手触摸会出现感到疼痛，化脓有白头，有点像痤疮发炎的样子。

毛囊炎一般是由细菌感染引起的`，易出汗、过量进食肥腻、过甜食物的人群以及体质较弱、免疫力低下人群更容易患上毛囊炎。

为了避免毛囊炎的发生，日常生活中我们要注意以下几点：

1. 清洁皮肤

想要预防毛囊炎，就要注意皮肤的清洁，要经常洗澡、洗头，保持头部和全身毛囊的清洁干净，不要造成病菌的侵入，如果皮肤不干净，容易使病菌侵入，给患病带来一定的风险。

2. 避免用手抓挠

患上毛囊炎会有明显的瘙痒感，很多患者会忍不住用手去抓挠，手上细菌多容易导致炎症扩散，抓破之后还会导致感染。

所以毛囊炎患者要避免用手抓挠，瘙痒剧烈的话，可以涂抹药膏来缓解瘙痒。

3. 避免出汗过多

致病细菌和真菌多存在于高温、潮湿的环境中，所以一般出汗比较多的人更容易诱发毛囊炎，平时如果头皮出汗比较多，需要及时擦干。

此外，毛囊炎患者不要戴帽子和假发，这样只会使头皮出更多的汗，也就容易出现毛囊炎。

4.合理饮食

预防毛囊炎，还要注意合理饮食，不要去偏爱油腻、辛辣的食物，要多吃蔬菜和水果，并且一定要戒烟戒酒。

毛囊炎虽然对我们身体没有太大的影响，很多患者对毛囊炎也不够重视，但是时间久了，病情会越来越严重。

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免疫力低下的人易患毛囊炎

中医讲“肺开窍于鼻，外合皮毛，上系咽喉，故外邪入侵，肺卫首当其冲，从皮毛入侵者，致使卫表不和，引起感冒，从口鼻入侵者，致使肺失宣肃引起咽喉肿痛。”

这样感冒的人都是免疫力低下，对细菌侵犯没有抵抗能力，而且平时缺少运动的人易患上毛囊炎。现在由于社会竞争越来越激烈，人们的压力也越来越大，人们忙于工作，运动的时间较少，

有时候往往在办公桌前面一坐就是一天，身体得不到舒展和运动，各项机能都会下降，便无力抵抗外界有害物质的侵扰。根据研究表明，毛囊炎的形成不仅有免疫力低下的原因，还可能和情绪方面有着很大的关联。

情绪不佳的人易患毛囊炎

随着时代的进步，抑郁失眠症的群体在逐渐的壮大，而抑郁、悲观等不良情绪，会直接损伤到人体的脏腑功能，心态情绪，而情绪也会影响到心。

黄帝内经曰“悲哀忧悉则心动，心动则五脏六腑皆摇”说的就是不良的情绪对心脏造成了一定的影响，而心脏又会导致整个机体的脏腑功能紊乱。

几乎所有的毛囊炎患者都或多或少的有这些外在的表现。如平时比较容易上火，咽喉炎，扁桃体炎经常光顾，而且很容易发脾气，有的患者还有便秘的情况，这些都跟体内火旺有关系。因此患者就要注重饮食。

饮食不当者易患毛囊炎

由于辛辣食物能够促进血液循环，加速炎症扩散，因此毛囊炎患者忌食辛辣食物。此外，一些油腻性视频患者最好也不要吃，避免分泌过多阻止毛孔，人们为了缓解压力或者是应酬上的需求，

抽烟喝酒成了处处可见的现象，生活不规律也习以为常。但是如果长期的`抽烟、酗酒、生活不规律会对身体造成很大的损伤，正常人都无法承受，更何况毛囊炎易感人群呢?为了自己的身体健康，建议毛囊炎易感人群尽量养成良好的生活和饮食习惯。

知道了这一知识以后，大家在生活中就要从每一个细节入手，多一些户外运动，增加自身的免疫力，避免细菌感染。无论是在工作中还是学习中，

都要保持一颗平稳的心态，心态不好会容易导致毛囊炎形成。而且，还要注意饮食的搭配，科学、合理的饮食这样才能避免毛囊炎形成，不做易患毛囊炎的人。