尾椎骨疼是怎么回事?
尾椎骨疼是怎么回事
造成尾椎痛的原因很多,在临床上我们习惯将它分成两大类:
1、真性尾椎痛:疼痛来自尾椎骨本身,例如:跌坐尾椎骨骨折所造成的疼痛。
2、假性尾椎痛:疼痛来自尾椎骨以外,例如:骨盆腔发炎、肿瘤及泌尿生殖系统的疾病。
尾椎骨疼还有很多原因,尾骨部位有疼痛感可以是尾骨或邻近的软组织受损引起的,除了外伤还可以是坐姿不当,或骨质钙化与退化,或者小时侯曾有过尾骨受伤。患有慢性的尾椎骨疼痛者,最重要的是尽量减少或避免患处承受压力
尾椎骨疼怎么治疗
假性尾椎痛常来自骨盆腔或泌尿生殖系统的病变,因此应会诊妇产科或泌尿科医师做进一步的检查和治疗。真性尾椎痛可分成急性痛和慢性痛,在急性疼痛期可给予非类固醇的抗炎止痛剂,另外,可给予气圈以防止尾椎在坐立时接触椅子引发疼痛,局部的麻醉剂加上类固醇剂注射,可达到暂时的止痛效果,若解便会疼痛,则给予软便剂。
至於慢性病的患者,可建议温水坐浴或考虑开刀。由於尾椎的特殊解剖位置,15%左右的患者可能因开刀造成格兰氏阴性菌的感染,由於开刀的并发症高,以及开刀的疗效并不是很理想,所以我们通常采取保守的治疗方法。
尾椎骨疼痛注意事项
1、坐姿正确,不要长时间久坐
小编要说的第一条就是有关坐姿的,其实办公室作业真的很难受,开放式的办公室还行,如果是格子间,空间又很小,确实很压抑,然后不回时时起来走动,就形成长时间的久坐了。
要想改变,那就是抬头挺胸收腹,坐三分之二的位子或者如果是转椅的话满座也行。坐半个小时或者1个小时就起来走动,完全可以把水杯放在比自己远的地方。
2、选择合适的椅面
如果本身就有颈椎或者是腰椎方面问题的小伙伴,可以选择木质的椅子,软的就不要了,如果尾椎比较严重的话,可以在椅面上加气垫圈,治疗痔疮的垫子也行。
3、多运动
多运动一定不是跑步,跑步多对于男士来说其实不是很好,快走或者是力量型的运动会比较适合,能站着就不要坐着,站着的时候可以多扭动你的腰部和臀部,晚上到家在床上的时候,可以多多按摩疼痛处。
4、坐浴或者是热敷
一周一两次就可以,还是见效比较好的。坐浴的话温度不要太高,用浴缸里也不要太满,不用浴缸也可以的。热敷的话温度高一些倒是没关系的。
5、自行车电动车要注意
最后一个要提醒大家的就是骑自行车和电动车的时候了,坐垫如果太硬的话,疼痛的这段时间可以暂时不骑。
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