1米5和1米8的孩子能有多高女孩

1米5和1米8的孩子能有多高女孩，孩子身高一直以来都是家长们很关心的一个话题，谁都希望自家的孩子身高上能占一定的优势，对孩子的学习、工作、甚至是成家都有一定的影响，下面看看1米5和1米8的孩子能有多高女孩。

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一米七左右。孩子的身高是先天的因素占百分之七十，后天努力的效果是百分之三十，身高是母亲身高加上十三厘米到父亲身高之间，也就是一米七左右。

一般女生个子不高，男生个子高正常，如果是生女孩的话应该可能达到160CM以上，如果是男生的话个子在170cm左右，父母的基因遗传是一方面，另一方面是后天的饮食或是环境，我看现在的孩子营养上的去身高都比较高。

孩子长高的秘诀别错过

首先密切监测孩子的生长发育，做到心中有数

人的生长过程有有两个身高快速增长的阶段，就是婴儿期和青春期，这两个时期收拾决定孩子成年后身高的关键时期，相比婴儿期，青春期发育更重要。因为当婴儿时长个受到影响时，只要家长及时纠正影响身高增高的各种因素，那么孩子很大可能追赶上。但是到了青春发育期，孩子的骨骼已经逐渐接近成熟，一旦错过了这个增高的黄金时期，那就是遗憾了。

所以家长要密切关注孩子的生长发育，做到心中有数，当有偏差的时候，及时补救。

均衡营养和科学的运动缺一不可

营养和运动是长高的左膀右臂，缺一不可。邻居家的孩子之所以到初中阶段实现了身高的逆袭，都要归功于这两方面。邻居的.孩子上初中后爱上了体育运动，篮球、跑步，跳绳，除了学习，就是运动。回家的时候邻居又变着花样的给孩子准备饭菜，保证摄入充足的营养。

所以想要孩子身高不拖后腿，从小就要培养孩子运动的习惯，运动可以刺激垂体分泌生长激素，从而促进骨骼的生长。但是孩子的运动一定要根据年龄段，选择合适的，不能盲目，也不能太急进。同时家长要根据孩子生长发育的特点，科学地拟定食谱和合理的安排膳食，注意饮食的合理搭配和多样化，保证孩子均衡饮食，营养充足。

尽力保证孩子足够的睡眠

在升学压力紧张的今天，孩子上学后，睡眠时间一再被压缩。大环境如此，家长更要尽力保障孩子的睡眠时间和睡眠质量。生长激素只有在夜间深度睡眠时才分泌得旺盛，只有孩子睡够了，睡得香，才能长高高。

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除了遗传基因外，孩子的身高还和这4大因素有关

1、营养

孩子的身高与所摄入的营养是分不开的，孩子长的比较快，体内所需要的营养越高，如果营养跟不上孩子的发育速度，自然会影响到孩子的身高。

说到孩子的营养，可能家长们能想到的就是钙、锌，这些微量元素与孩子的身高发育有很大的关系。而往往很多家长都会忽视的就是铁元素，这对于女性还是儿童，是最容易缺乏的一种营养，儿童缺铁会精神萎靡、厌食、抵抗力差、严重的'甚至会影响孩子的智力发育和身体发育，导致出现智商低、个子矮小的情况。

所以说，日常生活中要给孩子吃一些补铁的辅食，如果已经出现缺铁性贫血的话，就需要吃一些温和的铁剂，参考儿童款的铁之.缘，适合孩子这种肠胃弱的孩子用来调贫血。正常来说一个月左右就会有明显的效果。

2、运动

运动对孩子的身高起到很大的促进作用，运动的时候皮肤会不断的产生维生素D3，利于孩子体内的钙进入到骨骼中，能促进骨骼的生长。

像一些球类的运动员需要到弹跳的都比较高，当然不是说要按照运动员的标准去要求自己的孩子， 只是说日常可以适当的去督促孩子多去户外动，不要老是玩游戏看电视，而且孩子运动过后消耗会比较多，孩子的胃口会更好，也有助于睡眠。

3、睡眠

晚上十一点后是生长激素分泌最旺盛时期，生长激素分泌高，可以促进孩子的身高的增长，所以这段时间尽量让孩子进入深度睡眠的状态，家长要监督孩子早点睡，一般9点之后就建议上床睡觉了。

4、进食习惯

孩子的一些进食习惯也是家长需要注意的，比如有些家长喜欢吃饭的时候训孩子，或者是一边吃饭一边讨论，这些吃饭的不专心会导致孩子消化不良、心情不好，会影响营养的吸收。

像太晚吃饭的话，睡觉的时候胃里的食物没完全消化，不仅会导致孩子睡不好，而胃里的食物也没能完全消化成营养。而这些都会影响到孩子的身体发育。

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孩子追高的4种关键方法

1、营养要补充全面

没有一个小孩缺了营养能长高，特别是钙、锌、硒三种元素，家长可以多给孩子吃含有这些营养的食物，如果孩子经常厌食挑食、长得慢，就要考虑锌元素是否缺乏，这点家长很容易忽略。

科学补锌可以在每餐前吃益儿辛硒钙，里面的蛋白锌是生物锌成分，孩子很容易吸收，且不会给肠胃带来负担，很适合孩子发育服用。里面的牦牛骨粉可补钙，孩子吃一颗能锌钙同补，营养摄入充足，能加速孩子骨骼生长，促进身体二次发育。

2、规律睡眠

早睡是长高的`关键，孩子在睡梦中时，体内的生长激素分泌旺盛，可以促进孩子长高，家长需监督孩子早点入睡，最好晚上10点休息，每天睡够8个小时以上，补充精力。

3、调理脾胃

家长不仅要关注孩子的营养均衡，还要观察孩子是否能顺利吸收营养，看饭后孩子的肚子是否胀气，如果孩子消化不良、吃完东西后肚子胀，还经常便秘，说明孩子脾胃功能虚弱，家长可给孩子喝沙芽红果饮调理，里面的鸡内金、沙棘、山楂等都是健脾养胃的良方，帮助孩子调理肠胃，有助于长高。

4、保持锻炼

每天带孩子户外运动，可以活跃孩子体内的细胞，促进身体新陈代谢，运动后身体消耗能量大，可以吃豌胶饮蛋白粉补充蛋白质，里面的植物蛋白还含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动，相比普通蛋白质更胜一筹，对孩子提高体质、补充体能很有帮助。