头一动就晕是怎么回事
这种情况怀疑是颈椎和头部的疾病,还有精神压力的因素,建议去做头部ct或磁共振检查,对症治疗,效果明显,平时要多注意休息,对喝水,保持平稳心情。
头晕的缓解方法
1、适当地分散压力:压力之下的人处于紧张状态,此时血管收缩绷紧,而当放松下来后,血管开始放松变粗,这时候就会出现头晕头痛。如果你能把压力分散开来,让忙时不要太忙,闲时也不要太闲,肯定会帮助你远离头晕头痛。
2、每小时远望五分钟:整日埋头于文件堆里,往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟,最好向远处眺望,这样有助于预防头晕头痛。
3、还可以这样做:把灯拧暗或走到一间光线较暗的房间里,用手遮住眼睛,让掌心挡住光线,眼睛往掌心看30秒,然后闭上眼睛,拿开双手,再慢慢睁开眼睛。
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