孕妇安胎要注意什么
不做低头族
对于现代人来说,每天最离不开的一样东西就是手机,出门的时候手机电量变少都会很没有安全感。低头族也早已被大家说烂了,道理大家都懂,但是手机该玩还是玩。在地铁公交上一扫,每个人都捧着自己的手机玩的不亦乐乎。
如果晚上熬夜玩手机对孕妈和宝宝的身体都会有很大的伤害,孕妈要保持充足的睡眠。手机还会对身体产生辐射,对宝宝的健康非常不利。
不做睡美人
怀孕之后妈妈很容易疲惫,会情不自禁地想要躺着。孕期保证充足的睡眠时间很有必要,但是一直躺着也不好。妈妈在孕期要适量运动,这样不仅有利于宝宝的身体发育,生产的时候也会更加顺利。
此外,一直躺着也容易造成脂肪堆积,产后减肥更加困难,孕妈平常可以散散步,做一些轻松的运动,每天保持愉悦的心情,宝宝也会更加健康快乐。
不做田螺姑娘
有部分孕妈怀孕之后都会停止工作在家里休养,但是一直歇着就会感觉很无聊总想做点什么。有的妈妈会想着做些家务,一方面给家人减轻负担,一方面就当是锻炼身体。
需要提醒各位孕妈的是,该休息的时候就要休息,不要闲不住啦。一些家务活妈妈是不可以做的,尤其是孕晚期肚子一天天大起来之后,有的家务甚至会伤到胎儿。比如拖地、洗衣服这些都需要弯腰,会压迫到肚子里的宝宝,而且孕妈也要避免接触洗涤剂。童话中的田螺姑娘虽然漂亮能干,但是孕期还是不要跟随她这样去做哦。
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