防止H7N9禽流感 不可忽视办公家居环境卫生
近期以来各大媒体纷纷报道H7N9禽流感事件,专员们提供了各种措施,却忽略了我们平时接触比较多的地方:办公室和家。孕妈妈们由于身体的不便,一般会自觉减少外出,但是对于有些孕妈妈来说,身在办公室和家里占据了绝大部分的时间,所以注意办公家居环境卫生也是孕妇禽感中的一个很重要的环节。
对于职场孕妈妈来说,在这样一个特别时期,每天上班仍然需要在公共汽车、地铁等人流量较大的场合出现,出门尽量佩戴口罩,尽管H7N9的传染模式尚未清晰,但是进入春日,本来就进入了流感高发期,孕妇护肤建议大家尽量选择医用防护口罩,口罩多次使用后隔绝的效果降低,因此每天更换一次口罩,这样才能有效隔绝病毒。
办公室里的电脑、电话、打印机等等都是有辐射的,辐射对爱美孕妈妈皮肤是一种伤害,长期受到辐射,也会降低孕妇身体抵抗力。孕妇护肤建议孕妈妈在日常生活中比较好穿上防辐射的孕妇装,并在家中多放置几盆仙人掌。
孕妈妈比较好随身携带消毒湿巾或者洗手液,坚持多洗手多清洁,对于日常使用的电脑、桌面进行及时清洁,能够第一时间有效杀灭病毒,病毒入侵身体。现在办公室大都处于封闭式环境,如果条件允许,每天1~2次开窗换气半小时,加强室内空气流通。
在家居生活里,卫浴间往往位于比较隐晦的位置,通风不好、光照不到是普遍现象,这使得比较需要清洁的地方反而疏于管理,在那些阴暗潮湿的角落存在很多卫生死角,这里往往有陈年顽垢,容易滋生细菌、发霉长毛等。对于绝大多数封闭、不透光的卫生间来说,为了保持空气清新,少不了在卫生间增加一台多功能空气净化器,以改善卫浴间的光照和通风条件。
厨房是家居生活里的重要地方,同时,也是病菌比较爱的聚集地。抹布、切菜板、冰箱以及操作台都是病菌的爱居,只有清楚了解污垢的所在地,并及时清除污垢,才能真正地避免病菌的滋生。
卫浴间与厨房藏着细菌许多人是知道的,但是,客厅也有藏着细菌就不怎么为人知了。其实客厅也是细菌的长居地之一。因此,保持沙发清洁非常重要。沙发的扶手、坐垫和缝隙都是重点清洁部位。每周一定要定期除尘,先用干毛巾拍打,把浮尘去掉,再用湿毛巾擦拭布面。如果座套不能拆洗,家里要是有吸尘器,除尘效果会更好。可以给吸尘器装上扁形吸头,将吸力调整至中强,来清除沙发细缝里的灰尘。有污渍的地方,可以用湿毛巾蘸上沙发专用清洁剂或去污粉清洁。如果你嫌麻烦,可以罩上沙发套,定期更换、清洗。
孕妇适当活动做些家务有利于胎儿的生长发育,但孕妇不宜拖地,因为地滑的话孕妇容易摔倒而造成严重后果;而容易磕碰到肚子的活孕妇也不适合做。此外,孕妇也不宜抬重物(尤其不能压着肚子)、提拉重物或者弯腰拿东西,如果要拿低处的东西,比较好是先蹲下来,再侧身拿。除了一些简单的家务外,对于粗重的家务孕妈妈比较好让家人代劳。
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