10个准妈有9个都要有这个毛病!
一、症状及原因
孕早期,很多孕妈妈会出现便秘状况。主要原因有如下几点:
1、由于妊娠反应较重,呕吐造成脱水,又因食欲缺乏使人体没有补充充足的水分。
2、孕激素的大量分泌引起胃功能下降,蠕动减慢。
3、大量进食高蛋白、高热量食物,蔬菜摄入量少,缺乏膳食纤维。
4、担心流产,过度养胎,缺乏必要的运动。
一般情况下,3天不排便就算是便秘,而有些孕妈妈即使只有一天不排便,也会觉得很痛苦,这也是便秘。总之,如果和孕前相比,排便情况变化明显且比较痛苦就算是便秘。在便秘的情况下,腹內积累的毒素不利于机体代谢,会影响身体健康,所以孕妈妈超过5天不排便就应该到医院就诊。
二、孕期便秘食疗
1、牛奶香蕉木瓜汁:将木瓜、香蕉、牛奶放在一起榨成汁,每天晚上睡觉前喝一杯。如果便秘比较严重,可以把剩下的水果纤维也一起吃下,坚持3天就会有很好的效果。要注意的是,香蕉少量食用时可促进排便,但过量食用反而会引起便秘。
2、无花果粥:先将100克大米加水煮沸,然后放入30克无花果煮成粥。服用时可加适量蜂蜜或白糖,也可根据个人口味将无花果换成核桃、芝麻等。
三、慎用中药
有些孕妈妈认为,鯛中药通便副作用小。实际上,常用的通便中药如大黄、火麻仁、番泻叶及麻仁丸、麻仁润肠丸等,都有可能引起流产或早产,孕妈妈一蕊用,特别是有习惯性流产史的孕妈妈更是要禁用。
-
怎样预防兔子牙齿疾病
一、兔子的牙齿会存在哪些疾病?1.咬合不正:咬合不正分先天和后天。先天的咬合不正是没有办法的,这多发在扁脸得兔子(例如垂耳兔)。但更多见的是后天人为造成的,原因就是牙齿未得到充分的磨牙。2.蛀牙:这也是人为造成的,甜食提供太多。蛀牙同样可能引发面部脓包哦!二、什...
-
鱼缸加热棒怎么选?
鱼缸加热棒鱼缸加热棒是水族箱内最常见的加热工具,鱼缸加热棒除了保证鱼儿能够生活在适合的温度外,还常用于治疗病鱼或为一些鱼类提供较高水温以促其繁殖。当然,不同的品牌和材料的鱼缸加热棒有其不同的优势,主人在选择时可根据鱼缸的需求来选择。现在国产的质量也...
-
(合集)梦见装饰灯架
梦见装饰灯架,预示着你本来不抱希望的事情,竞然得到果实,使你感到快乐。梦境中做梦梦见看到损坏的装饰灯架,预示着本来有把握成功的事情,遭到失败。梦见损坏的装饰灯架上的灯泡已经不亮了,预示着疾病和前途渺茫。灯,通常象征希望、智慧,人性的光明,神性的指引等。梦见黑...
-
[优]梦见蛇在院子里
梦到蛇在院子里,这几天的你能积极和盆友在闲聊时谈起自己的困惑,也是还有机会出現的情况,可是你通常不愿意暴露的具体情况,促使别人的协助也打过打折。怀孕的女人梦到蛇在院子里,预兆生女儿。十二月占则生男孩。做买卖的人梦到蛇在院子里,意味着变化无常,财气不佳,谨防...