剖腹产后吃什么恢复得快

一、止痛抗氧化

生化汤

材料：米酒水（一定是要煮过的、已挥发掉酒精的）700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分。

做法：

1、米酒水加入药材，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升时，将药酒倒出备用。

2、第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，约剩100毫升。

3、将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。

番茄烩鸡丁

材料：鸡腿2只、大番茄4个、洋葱1个、蒜头2粒、番茄酱3汤匙、水250毫升、糖1汤匙、盐少许。

腌料：糖1/2茶匙、酱油1匙、麻油少许。

做法：

1、鸡腿肉去骨、切丁后，放入腌料中腌渍30分钟。

2、洋葱切丝，蒜头切成蒜末，备用。

3、将大番茄以热水泡15分钟后，去籽切大丁。

4、入油起锅，将鸡丁煎至8成熟，加入蒜末略炒后，依序加入洋葱丝与番茄丁同炒，并加入番茄酱、水、糖及盐拌匀，用大火煮沸后盖上锅盖，再用小火煮至汁液转浓即可。

二、组织重生，要为妈妈促进子宫的收缩，加速恶露排出。

麻油鸡

材料：鸡腿2只、老姜1大块、米酒1杯。

做法：

1、鸡腿洗净、切块；老姜洗干净后切片，备用。

2、在锅中倒入适量的油，将老姜放入爆香。

3、转大火将鸡块放入锅中翻炒，待6分熟时将米酒倒入锅里一起滚煮即可。

糯米鸡汤

材料：鸡腿2只、糯米半杯、米酒1杯、当归10克、黄耆10克、枸杞10克、红枣15粒、黑枣15粒。

做法：

1、鸡腿肉切块，用滚水氽烫，备用。

2、将所有中药材用水稍微洗一下。

3、糯米洗净加一锅水熬成糯米粥。

4、将熬好的糯米粥过滤，取其米汤。

5、将鸡腿块放入米汤中，再加入药材及米酒以小火炖煮1小时即可。