阳气弱的人带什么

阳气弱的人可以带五帝钱，铜葫芦，青龙等。

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男生假如想提升男子气概，能够 配戴五帝钱、铜葫芦、青龙等。配戴了这种风水吉祥物以后，对财气也是有一定的提高功效，自然这种风水吉祥物较大的提高并不是运势，只是气血，气血是运势的基本。

五帝钱这类风水吉祥物，针对一个男人的运势来讲毫无疑问是特别好的，由于在风水学上来看，五帝钱具备旺财和驱邪的实际效果，但是最关键的并不是这一点，只是在气血这些方面的提高，五帝钱能够 给一个男人产生大量的气血，那样针对其总体的运程来讲当然也会更好，还可以促使这个男人具备震撼力。

铜葫芦在风水学上实际上也是归属于使用价值非常高的风水吉祥物，由于铜葫芦能够 产生很非常好的气血提高，还能够聚气，还可以驱邪。因此一个男人配戴铜葫芦，当然是一件一举多得的事儿，那样不但提高了运程，还提高了气血。提高气血以后的男生，人体和气质也会越来越更强，在实际中毫无疑问是很有优越感的。

青龙这类风水吉祥物，自身便是具备气血的，特别是在是男性配戴青龙得话，在气血这些方面会出现更强的实际效果。往往这般便是由于，青龙的气血和男生的`身上的气场是具备很高的契合度的，配戴了以后，男生的身上的气血当然也会因而而得到 更大的改进，总体实际效果来讲能够 说成归属于特别好的种类。

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阳气不足危害大 ，方法补足阳气

多晒后背，生发阳气

前为阴，后为阳，背部是人体奇经八脉阳气汇集处，晒后背可起到生发阳气的作用。因此，常晒晒后背，哪怕是隔着单薄的衣物，都会起到养阳的效果。

但晒太阳要注意避开中午紫外线最强的时候，同时面部防晒工作也要做好。另外，不同年龄段的人，对日光的承受能力不同，晒太阳时间的长短也不应相同，这是要小心的了，虽然晒太阳很不错，可以帮助我们补足阳气，但是也要注意控制好方式和方法才行。

清心泻火，别忘健脾

祛心火、健脾胃的最好方法是饮食要清淡，少吃寒凉和辛辣油腻的食物，多吃清淡易消化、健脾益肺的食物，这样吃对于我们的脾胃负担比较小，同时也不会出现伤阳气的情况，如果我们总是吃辛辣油腻的食物，那么对脾胃健康有损伤，容易出现阳气不足的情况。例如喝点莲子心茶、竹叶心茶等能清心除烦，吃点茯苓、山药、莲子、芡实等有助于健脾和胃。

运动舒缓，动静相宜

生命在于运动，运动可以起到调畅气血、养护阳气的作用。但如果运动不当则易耗伤阳气，此时宜早晚进行运动，如散步、慢跑、游泳、养身操等，以身上微微有汗为度，既激发人体阳气，又不过度损耗能量，适当的进行运动，不仅可以帮助我们增强身体素质，同时还可以很好的补足阳气，帮助我们起到很好的缓解作用，好处是巨大的。

上面介绍的.就是阳气不足的解决方法了，可以发现我们实际上在生活中是有很多方法都可以有效补足阳气的，这对于我们的健康来说无疑是很有好处的，所以大家就应该有所重视才行哦，特别是对于男性来说，一定要补足阳气才行。

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补足阳气吃什么比较好

羊肉

羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1.维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果，是可以很好的帮助男性朋友们补足身体中阳气的，同时还可以把体内的寒气都祛除哦。

羊肉能补血之虚，有“人参补气，羊肉补形”之称，适合畏寒怕冷、形体瘦弱以及年老体衰者冬令进补;不过，发热病人、患有眼部疾病、腹泻和体内有积热的人就最好不要食用，以免加重病情，所以服用羊肉也有要注意的地方哦。

韭菜

韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。不仅蛋白质的含量是很高的，还有大量胡萝卜素、维生素B2等，保证了它的“暖身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯，有辛辣味，能促进食欲。

而且韭菜为温暖腹脏的`食品，这也是我们最熟悉的壮阳蔬菜了哦，适于寒性怕冷、肾阳虚弱者;妇女月经迟来及产后腹部虚寒者，可以适当补充，特别是对于肾阳虚的男性来说，是可以经常的去吃些韭菜的哦。

上面介绍给大家的就是男性肾阳虚时适合吃的了，上面推荐的这几款蔬菜都是非常好的了，特别是对于肾阳虚的男性来说，往往都是由于体内阳气不足阴气过盛导致的，所以在这时候吃这些食物来补足阳气，缓解肾阳虚的问题就很不错哦。

补阳的食物有哪些？

1.【香菜】：香菜对女人来说是一种非常好的食物，它能开胃消郁还可止痛解毒，而且它还富含维生素C以及胡萝卜素。香菜味辛性温，可以发汗，助消化。春季感冒无汗或停食，可以用热饼裹香菜辅助治疗。

2.【竹笋】：春笋被称为是春季第一菜，不仅因为它爽口美味，同时还因为它富含营养。春笋含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等，而且笋味甘性寒，能帮助缓解郁滞，有消痰的作用。将竹笋与大米同煮粥是春季清淡佳肴。

3.【胡萝卜】：胡萝卜是一种非常健康而且常见的蔬菜，春季食胡萝卜能提高免疫力，防止病毒的入侵。

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能保持眼睛和皮肤的健康。对于患有夜盲症以及眼干燥症、小儿软骨病的人都大有益处。而且吃胡萝卜还能改善粗糙的肤质。胡萝卜可以生食或与大米煮粥。

4.【豆芽】：春季应该多吃一些应季节的蔬菜，而芽菜就是不错的选择。

绿豆芽清脆香甜，富含视黄醇、磷、钾等营养成分，而且味甘性寒，有清热的功效。平时可将绿豆芽与猪肉炒食。黄豆芽也是春季不错的蔬菜，它清热利水的功效。平时可将黄豆芽与肉类共同炒食。