糖尿病能不能吃大麦面
现在很多人都患有糖尿病,这需要遵照医嘱使用药物,而且平时还要控制饮食,以避免血糖的升高。糖尿病人在食物的选择上要谨慎,尽量吃糖分含量低的食物,并且控制热量的摄入。那么,糖尿病能不能吃大麦面呢?
糖尿病人能吃大麦面,因为它的热量比较低,属于很适合糖尿病人吃的保健食品。在患了糖尿病之后,大家的饮食就要多注意了,不但要控制糖分的摄入量,还需要适当的减少饮食量,这便可以让摄入的热量、糖分降低,有利于对血糖的控制。
有不少糖尿病人都会控制饮食量,并且吃糖分低的食物,其实在患了糖尿病之后,还要吃低脂的食物,应该尽量的减少脂肪摄入,这对于糖尿病患者非常的重要,比如在购买牛奶的时候,最好是选择低脂的。
糖尿病患者不要吃淀粉含量高的食物,例如芋头、甘薯以及马铃薯等,而且选择主食的时候,要尽量少吃米饭,可以多吃一些粗粮,因为大米里面的糖分含量较多,食用后容易使血糖上升,而粗粮中所含的糖分、淀粉都是比较少的,所以非常的适合糖尿病患者食用。
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