哪几种女人容易患上乳腺疾病
容易患上乳腺疾病的女人
1、乳房过于结实
有实验数据表明,乳房的密度越高的女人,患上乳腺癌的概率就越大。所以说,乳房比较结实的女人,更要注重乳房保健,时刻关注乳房的细微变化。
2、喜欢吃高脂肪食物
人每天都要吃,但是每个人喜欢吃的东西并不一样,其中有些女人喜欢吃高脂肪的食物,也就是爱吃肉。整天吃肉没有节制的话,很容易发生肥胖。当人体过于肥胖之后,身体的内分泌系统和激素水平都会跟着受到影响。这样一来,很容易让乳腺出现癌变的现象。
所以说,平常的时候,女人们要注意少吃高脂肪的食物,比如说肥肉啥的,尤其是烧烤的五花肉,更是要少吃。因为烧焦了的食物,经常吃的话,致癌的可能性会更高。
3、第一次月经来得过早
第一次月经来得特别早的话,身体内的激素水平往往比较高,相对于正常的健康女人来说,会更不平衡一些。所以说,患上乳腺癌症的概率自然也会更高一些。另外,绝经时间特别晚的女人,也会出现同样的问题。因此,这两类人日常必须要做好乳房保健工作。
女人日常保护乳腺的方法
1、睡觉时不穿胸罩
女人们的乳腺中包含了许多的淋巴结,夜间进入睡眠之后,它可以促进血液循环。不穿胸罩的话,就可以让乳房放松,不会压迫乳房,也就不会出现淋巴洁阻塞的现象,从而降低乳腺疾病的发生概率。因此,一定要养成睡觉时不穿胸罩的习惯。
2、不趴着睡觉
睡觉的姿势有很多种,一些女人喜欢拍着睡觉。趴着睡会压迫乳房,从而导致乳腺堵塞,进而损伤乳房健康。所以说,要纠正趴着睡觉的习惯。除了夜晚不能趴着睡觉之外,白天午休的时候,也建议不要趴在桌子上睡觉,因为趴在桌子上的话,乳房很有可能会触碰到桌子,很容易被压迫。
3、不要抱东西睡
很多女人睡觉的时候非常没有安全感,很喜欢抱着玩具或是抱枕睡觉。长期这样做会压迫胸部,不利于乳腺畅通,容易诱发疾病。所以说,建议女人们睡觉的时候,还是不要抱着东西睡比较好。
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