孕期常见的疾病及护理方法

孕中期坐骨神经痛要紧吗？

我现在是孕中期，孕检都很正常，只是感觉大腿后面的部位疼痛、麻木，甚至伴随着针刺样的感觉，很难受，医生诊断为坐骨神经痛，为什么会这样？该如何缓解？

翟建军：这种现象是坐骨神经痛，在怀孕的中后期，如果胎儿正好压在准妈妈的坐骨神经上，准妈妈就会有疼痛、麻木，甚至伴随这针刺样的感觉。不过这种情况会随着胎儿体位的改变有所好转，疼痛也许会突然消失，您可以不必过于紧张，在下次孕检时告诉医生，医生可以根据检查结果做出判断。

如果您已经确定自己有坐骨神经痛，当疼痛发生时，可以尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，热敷半小时，可减轻疼痛感觉；搬挪物品时，准妈妈最好不要弯腰，而是采用下蹲的姿势；坐的时候将椅子调到舒服的高度，并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，以减轻腰酸背痛的不适；注意不要久坐或站立太久，工作约1小时就要休息10分钟，站起来活动活动或伸展四肢；采用左侧卧睡眠，可将枕头垫在两腿间或肚子下面。一般情况下，大部分准妈妈在分娩后，坐骨神经痛都能自愈。

孕期腹泻该怎么办？

我的体制偏寒，刚怀孕2个月，进补食物比较丰富，有时候会吃些良性食物，偶尔会腹泻，不知道有问题吗？

翟建军：孕期腹泻会引起准妈妈脱水、电解质紊乱，影响营养物质的吸收，影响胎儿的生长发育，严重时还会流产或早产。

反复腹泻的准妈妈要注意检查是否合并有其他慢性疾病，如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。另外，如果摄入过多喝含油脂过多的“鸡汤”、“骨头汤”等也容易腹泻。如果对某些食物过敏，也会导致腹泻，准妈妈要尽快查清过敏的食物，避免再次食用。夏季准妈妈会因为贪凉而食用良性食物，少量食用可以，但一定要吃新鲜的食物，现买现吃，寒性体质的准妈妈更要注意。

孕期得了口腔溃疡如何治疗？

我蔬菜吃的不是很多，经常会吃些水果，可最近总长口腔溃疡，是否要补充维生素？

翟建军：一般准妈妈口腔溃疡可能和缺乏维生素B有一定的关系，建议还是要注意补充维生素B1。在孕期可以每天摄取1.5~1.6mg的维生素B1片，一般药店有售，富含维生素B1的食物主要有全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶。所以准妈妈一定要每天养成吃新鲜蔬菜和谷物的习惯。