孕期营养品保健品预防妊娠纹

朋友澳洲带回整个孕期要吃的营养品

因为不爱吃鱼，所以孕期都在吃dha

爱乐维叶酸（澳版）从备孕到怀孕三个月一直吃。备2盒。6个月量。至于纠结澳版（含碘）和国版（含维a）的，我吃澳版产检没有问题。孕妈们可以根据自身需求来选择。

bio island孕妇专用DHA（4瓶，可以吃到哺乳期）

说明书写着0-12周一粒、12周以后2粒

我是搭配黄金素一起吃的，12周以后也只吃一粒

澳佳宝blackmores孕妇黄金素（2瓶）

从16周开始吃，吃到生。里面含有dha，所以额外搭配一颗dha就可以了。

Swisse斯维诗维生素d钙片柠檬酸钙vd（2瓶）

从20周开始吃

life space孕妇益生菌孕期（4瓶）

孕中期孕晚期容易便秘可以吃1-2粒

我很害怕便秘，所以从孕中期开始每天都-空腹-吃2粒。

力蜚能多糖铁胶囊

这款是孕中期医生给开的，孕期一定一定要补铁。

虽然补铁容易便秘，但是必须补。可以去药店自己买。

Bio-oil百洛油抹胸和肚子，缓解孕期皮肤膨胀痒。

搭配Mamakids妊娠纹乳液一起使用。

长不长妊娠纹可能和个人肤质张力有一定关系，不过涂抹油和乳霜可以缓解皮肤瘙痒，到38周都没有妊娠纹。入盆以后下面轻微长了一点。