产后疯狂掉发怎么护理
生完孩子为什么容易掉头发
产后容易掉头发和激素水平下降有关系,另外,还有一点是,产后妈妈的精力也会都放在孩子身上,加上睡眠也不好,营养又通过母乳给了宝宝,自己反而有时候是不足的,而且,有些产后都血气不足,因此就容易掉头发。基本上可以持续到半年,有些甚至一年左右还容易掉头发,之后会慢慢好一些。
1、正确清洗头发
坐月子不能洗头的传统,到今时今日已经不适用了,现在人们的生活条件都改善了,你住的并不是四面进风的茅草屋,即便冬天也可以洗头。只是,月子期间洗头要格外注意,洗头别洗得太频繁,要选择温和的洗发水,清洗时不要用力抓扯头发,洗完头之后要马上擦干,避免受凉。
2、梳头别偷懒
产后忙着照顾宝宝,很多新妈妈在梳头这件事上都很马虎,有时用手抓两下就把头发扎起来了。其实,梳头不仅仅能将头发梳理整齐,还能按摩头部。新妈妈可以选择宽齿梳来梳理头发,梳头的时候别太暴力。此外,新妈妈也可以用双手指腹轻轻按摩头皮,促进血液循环。
3、多补充蛋白质
于头发而言,蛋白质是很重要的营养来源。新妈妈在饮食方面要稍微花多点心思,除了保证基本的营养之外,还要多补充一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、豆制品等。
产后掉发多是暂时的,在产后3-6个月内便会逐渐长出新头发,新妈妈不必太担心。紧张、焦虑等不良情绪,只会让掉发更严重,想要为改善掉发再做点什么,那就保持心情舒畅,开开心心过好每一天吧。
洗头会不会加重脱发?
长头发的妈妈一定深有体会,每次洗头发时总能捋下一小把头发,那个心疼自不必说,那是不是洗的多(次数)掉的多呢?
其实洗头本身不会造成脱发加重,它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了(就是你不洗,它自己也要掉),所以无须过分担心洗头发会造成脱发,脏了该洗就要洗。
-
妈妈如何护理宝宝鹅口疮
宝宝口腔里出现了小白斑要紧吗?很多妈妈发现宝宝口腔中有鹅口疮,会大惊失色,措手不及,不知道该如何处理?我们来看看妈妈该正确护理呢?专家建议如下。细心的妈妈可能会发现,当婴儿啼哭时,口腔内两侧黏膜或牙床上有像乳渣那样的小白斑点,有种说法是“鹅口疮”。这是霉菌在...
-
满月之后宝宝的睡眠护理
对于宝宝来说,睡眠是至关重要的。妈妈要在第一个月里就帮宝宝养成良好的睡眠习惯,这样才更有助于宝宝健康地成长。1.睡眠时间至少20-22小时月子里的宝宝通常一整天都处于睡眠或半睡眠状态,一天能睡上20-22小时,不过也存在着个别精力比较充沛的宝宝,他们一般只睡十几...
-
宝宝一到晚上就鼻塞的原因和护理
小儿免疫系统、呼吸系统发育不够完善,若小儿缺乏体格锻炼或患营养不良、佝偻病,或居住环境拥挤,通风不佳,空气污浊,阳光不足等,均易引发小儿上呼吸道感染;若感受寒冷、潮湿等刺激,引起鼻粘膜血管舒缩功能紊乱,亦可使小儿上呼吸道发生感染。应该选择能增强宝宝免疫力的奶...
-
保湿补水的方法有什么
使用保湿喷雾、定期做面膜、保持室内湿度等等。保湿补水的方法有什么11.喝足够的水每天喝足够的水是保持肌肤水分的关键。建议每天喝8-10杯水,特别是在炎热的天气里,因为身体很容易出汗和蒸发水分。确保你喝的是饮用水,而不是饮料或果汁等含有糖分和卡路里的饮品...