女性pose站姿

女性pose站姿，很多人拍照不好看很可能和当时拍照的姿势有关，站姿在很多时候都会改变一个人的体态，下面分享女性pose站姿，希望能够对你有所帮助。

女性pose站姿1

1、头顶留白脚贴地面

站姿照显高的要点便在构图上，不要让人物占满整个画面，头顶留白三分之一的位置，脚贴底部，稍微带点仰拍的幅度，距离保持在两米左右，拍照显高又显瘦。

2、手撑栏杆露侧颜

给手部找个支撑点能够很好地缓解模特面对镜头时的紧张感，参考下图模特，手撑栏杆，另外一手放在耳后，露出自己好啊看的侧颜，不看镜头的话更有感觉，轻松拍出一种不经意的美。

3、双手撩发交叉腿

拍全身照，使用手部和腿部的姿势为人像勾勒出更多的立体感和层次感很有必要的，像下面的模特一般，双手撩发轻轻撩发，搭配双腿交叉的姿势，尽显女生的魅力和优雅感觉。

4、头疼脖子疼

头疼、腰疼、脖子疼，各类疼痛的`拍法也值得大家一试，如果拍照聚焦的是半身照，那此时手部的姿势要丰富一些，比如一手头疼，一手脖子疼，手姿一上一下，错落有致的姿势很有表现力。

5、侧身撩发

侧着身拍照，最重要的便露出好看的侧颜，45度抬起头，远离镜头的手抬起撩发，另外一只手可以摆弄出幅度，拍照更有松弛感，小心机便是嘴巴可以微微一笑，下巴更翘，轮廓感更好。

6、双手撑腰不看镜头

拍照的时候仪态也很重要，想要拍出好看的仪态，可以学下面的女生，双手叉腰，此时双手离开了身体躯干，视觉显瘦不少，此外人物也很有精气神，直角肩也能轻松拍出来。

7、侧背影

正面不好拍的话，大家也可以尝试拍背影，不论是正背影还是侧背影都可以，但背影照其实更推荐大家拍大场景，营造出的意境美更足，而如果是拍中景或全景的背影照，适当的露出香肩或颈部线条起到吸睛的作用。

女性pose站姿2

1、自由步

如下图所示，这种步伐是较为常用的一个站姿，人物的上半身重心在直立的腿上，另一只腿会向身体的外侧，动作非常的简单，这种姿势其实与弓箭步有非常相似的地方，只需要膝盖处打弯即可，这种简单的造型让人物摆出了完美的S型，身材曲线很好的展示了出来。

2、俏丽步

人像中想要显腿瘦，最常用的`就是俏丽步，在婚纱摄影与人像写真的领域中，这种单抬腿的姿势得到了广泛的运用和认同，因为两条腿不会因交叉挤压而变形、显胖，从侧面展现出双腿的曲线，这种步伐是摄影最常用的步伐之一，也是摄影师必学知识之一。

3、踮脚尖

想要表现女人端庄典雅的姿态就不得不用上脚尖的动作，特别是穿着礼服、旗袍等，有些女性在穿着这种服装时，采用标准站立的姿势拍摄，就会显得非常呆板，也可以说是一种傻站，试着弯曲你的一条腿，脚尖点地，垂直90度就能改变自身的形体与曲线。

4、叠加步

人物将双脚放在一条直线上，将双脚的脚尖保持一条直线，这样某一条腿就会自然的打弯，使双腿看着优雅而修长，也是非常适合用来拍摄婚纱人像、写真人像，这种步伐是也是最简单的步伐之一，姿势必学之一。

5、内八步

双腿的修长感想要表现除了要改变腿部姿势以外，还要多从双脚的位置调整，其中就有内八字式调整，不过你要注意，是双脚的脚尖呈内八字，而不是双腿呈内八字，如果做错了，那确实是非常的难看，角度的大小可以随意调整，内八步站位是避免呆板的方法之一。

6、交叉步

女生使用这种交叉步，改变不同的角度和距离，能变换出不同的造型，这种美姿能表现出人物的层次感与空间感，而且适合小腿比较胖的女生，在这种姿势下，双腿有力的伸展会将腿部肌肉拉伸变平，显得小腿肚就小，所以看着会更瘦。

7、外八步

有内八步姿势，也就有外八步，不过这种姿势通常需要与肩部来搭配使用，不能站立的过于笔直，不然非常男性化，如果是男生在使用这种姿势，就无需担心，女生使用就要协调身体上半部，让身体呈现出S型。

女性pose站姿3

第一种：笔直站势

这种站姿，我们可以简单地理解成立正。需要保持头、躯干、左右脚之间的缝隙在同一轴线上。

练习的时候可以试着背靠在墙面上，使后脑、肩膀、后背、小腿肚贴在墙上，这就是笔直的站姿。

从侧面位置观察，头、肩膀、胯部、脚踝关节会在一条线上。有气质的美女，身体一般都会在一根直线上。日常生活中，记得要常常提醒自己保持一直线，尽量不要使身体歪歪扭扭的噢。

第二种：模特站姿

这种站姿，美女们可以简单理解为稍息。一只脚以“基本站姿”后伸半步，前脚的脚尖对着正前方，轻微弯曲膝盖，将脚背伸直，正面看非常显腿长噢！

后脚的脚尖微微向外展开，形成15度到35度之间的锐角。身体稍微向一边倾斜，减窄身线，看着会苗条一些。记得空出腰和胳膊之间区域，这个区域可是“美女空间”噢，空出来会显腰细，优雅美女的`显气质站姿就这么诞生了。

第三种：交叉型站姿

交叉型站姿要注意把脚绷直，以膝盖为交叉点，让两条腿形成一个叉叉的形状。这样从视觉上可以收窄的腿的外部轮廓线，让你的腿看着更加的细长，身材比例也随之更好噢。

记住，我们的脚尖一定要向着正前方，两脚保持平行状态。这样的平行线可以使我们的身体成一个锐角，从而不会感觉很随意，初学者也可以轻松掌握噢。

第四种：八字型型站姿

“八字型站姿”是比较中性化的站立姿势。以“模特站姿”为基础，前脚向一旁伸出，抬起脚踝拉直脚背，对着正前方，这样也可以修饰腿线，让双腿看着更加的修长。这个时候我们的身体就产生了倾斜度，这种斜度让身体微侧，可以缩窄整体身线，也可以看着更加修长苗条。

记住，要将重心移到后脚站稳噢。这种站姿非常适合搭配裤装，可以摆出很多好看的中性姿势。摆姿势的时候要注意，一定要抬头挺胸收腹，保持向上的气场，看着会很飒噢。

第五种：4字型站姿

“4字腿”是“八字型”的转换。从“八字型”站姿将重心放在前脚，然后把我们的后脚弯曲并交叉。给我们的双腿之间留出距离，适合搭配一些休闲服饰。

这种姿势可以秀出我们后腿小腿肚的曲线，腿型好看的美女们非常适合噢。

第六种：小八字型站姿

这种站姿很适合穿紧身裙或超短裙时摆这个造型。

后腿伸直，重心要在后脚上。前腿的膝盖微微弯曲，轻抬起脚踝，记得把脚背伸直，这样显腿长。

双脚的膝盖靠拢，躯干部分挺直。可以双手交叉，也可以单手叉腰。这姿势能突出女性柔美的身线，尽显那腰臀S线和还有小腿肚的曲线。

总之，无论怎么站，用什么姿势，都要保持自信，内外兼修的气质才能人情不自禁的感觉到美。