橙子是热性还是凉性

橙子属于寒性水果

橙子是热性还是凉性1

寒性水果具有清热、泻火、解毒的功效,还能缓解上火引起的咽喉疼痛、口干咽干、口舌生疮以及小便黄赤、大便干结等症状。因此，从中医的角度来看橙子性凉，味酸。

入肺、肝、胃经。具有清肺热、养阴津的功效，适合肺中蕴热、外感风热者食用，由此可见，橙子是一种寒性水果。橙子中含有橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、糖类及果胶等营养成分，具有消食下气、生津止渴、降脂、清肠等功效。

1、消食下气：

橙子中的果酸成分可加快肠胃代谢，有消食作用，可去除油腻，适宜在饭后半小时食用。

2、生津止渴：

橙子中含有大量维生素，有助增强人体免疫功能，并有生津作用，可改善津液缺乏导致的口干舌燥等症状。

3、降脂：

橙子中富含果胶成分，能将体内多余的胆固醇和脂类物质吸附，并促使其排出体外。有助于减少外源性胆固醇的吸收，因此常吃橙子可起到降脂作用。

4、清肠：

橙子含有维生素及大量胶质成分，能加快肠道蠕动速度，加快食物消化。还可使粪脂质及胆甾醇更快排出体外，有助于清肠通便。

橙子是热性还是凉性？

橙子是凉的食物。橙子富含维生素C，它可以用来治疗感冒。患者感冒时需要加热橙子。此外，橙子富含胡萝卜素和矿物质，有利于增强免疫力，促进伤口愈合。橙子是一种低热量的水果，可以补充营养，降低肥胖的概率。同时，橙子富含果胶和纤维素，有利于缓解便秘。

橙子是什么性质的水果

1、橘子属于凉性水果

根据《本草纲目》记载，橘子味凉、甜、酸、无毒，属于肺经。汁液丰富，酸甜可口，具有生津止渴、开胃解气、解酒的功效。适合体质干热的人。

2、橙子属于碱性的水果

食物的酸碱性不是由食物的酸、甜、涩的.味道决定的。一般来说，食物的酸碱性是由体内分解代谢后形成物质的酸碱性决定的。虽然橙子的酸度很高，但在体内被吸收和分解后是碱性的，所以葡萄柚是一种碱性水果。

3、适量食用橙子可下火

橘子是一种冷水果。一般来说，冷水果具有一定的降火清热作用，橘子含有丰富的水分和营养成分，功效多样。适合经常生气、咳嗽痰、便秘、消化不良、食欲不振的人群。

橙子是热性还是凉性2

水果真有凉、热之分？

真的有！在中医观念中，不同的水果可分为：凉性水果和热性水果，介于二者之间的，则归属于平性水果。热性水果更适合寒性体质的人吃，即脸色苍白、四肢冰凉、不易流汗，食物稍微凉一点就会胃部不适、腹胀甚至腹泻的人。凉性水果更适合热性体质的人吃，即红光满面、怕热、容易出汗、爱喝冰水、经常口干、便秘、咽喉痛的人。

　　1、热性水果

即可以温中、散寒、助阳的水果。包括：榴莲、芒果、杨梅、桃子、龙眼、荔枝、枣、红毛丹、金桔、番石榴、水蜜桃、柳橙、樱桃......

　　2、凉性水果

即可清热、降火气的水果。包括：西瓜、柿子、椰子、哈密瓜、香瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、草莓、橘子、甘蔗、枇杷、奇异果、梨......

　　3、平性水果

即凉热性质平和，大多数人都适合吃的水果。包括：木瓜、蓝莓、苹果、柠檬、火龙果、杨桃、李子、桑椹、无花果、葡萄、莲雾、青梅......以上水果的性质分类，只是一个大概的归纳，朋友们可根据体质，作为参考，但不能完全生搬硬套。生活中还是要根据实际情况，做到合理摄入、平衡饮食就好~

不同的水果差距在哪？

其实水果，也有鄙视链，价高者不一定最好，各路水果更是使出吃奶的劲儿让自己 C 位出道。此次，我们给众多水果举办了一场水果霸主大PK，一起来看结果嗷。

西瓜胡萝卜素大户、升糖高手

无籽西瓜和激素没半毛钱关系，请放心磕瓜。

草莓果中贵妇、VC大户、减肥佳品

畸形的草莓也能吃，草莓洗掉色是正常的，放心吃。

葡萄全能选手，浑身都是宝

葡萄上的白霜不是什么脏东西，葡萄皮和葡萄籽也可以吃，但想防癌抗衰老，想想就好。

番茄VC大户、胡萝卜素大户

荔枝VC大户、升糖高手

荔枝虽好吃，别贪多。一天10多个就够了。

苹果膳食纤维大户

晚上吃的苹果不是“毒苹果”，但一天一苹果，钱包远离我。

车厘子果中贵族、含钾大户

车厘子泡出的虫是果绳幼虫，可以吃。但有些人外表光鲜，背地里连车厘子都吃不起......

香蕉省事选手，吃起来超方便

香蕉没你想象的那么通便，空腹也可以吃，但没熟透的吃了会便秘。

梨膳食纤维大户

梨能补水，但不止咳，咳嗽严重还得看医生。

桃子性感选手，格外诱惑

只要把桃子洗干净，皮也可以吃。水果很多，但贵的不一定营养，营养的不一定好吃，好吃的不一定便宜，挑你所需所爱就行。

如何挑选到好吃的水果

挑到「汁多、皮薄、肉厚、好吃」的水果，成了吃货们的必备技能。挑水果，确实是个技术活儿，但也没那么难。抛开品种、产地的因素，并结合小编多年的亲身试验和对亲朋好友的采访，得出了以下挑果方法汇总：

西瓜：声音听起来浑厚有回声的更甜，底部圆圈小的可能更酸。最好的办法，买切开的！

荔枝：表皮红的、捏起来硬的比较好吃。绿色、捏起来比较软的建议别选。

葡萄：晃起来掉的'比没掉的甜，如果买了马上吃可以买掉的。

榴莲：自然裂开的榴莲果肉甜度和口感更佳。建议人少的时候去超市上膝盖试一试。

苹果：果脐凹陷深的超级好吃，果皮纹路清晰的可能更酸。

菠萝：果皮绿色的酸酸甜甜，味道比较好，黄色的太过齁甜了。

猕猴桃：毛多的可能比毛少的更酸，稍微软一点的，更甜。

车厘子：杆越绿、个头越大、窝越深的越甜。

桃子：表皮毛多的比较甜，越红的可能越酸。

橙子：底部肚脐眼大的更甜，小的可能更酸。

山竹：果蒂颜色越鲜艳，果肉越甜越新鲜。