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    “捏捏族”的解压方式并不利心理健康

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  • 职场“号哭族”解压

    职场“号哭族”解压

    职场“号哭族”解压,号哭族最早从日本兴起,研究显示,哭泣能够缓解紧张、焦虑的情绪,随着现代人生活压力增大,很多白领特别是职业女性主动选择了加入号哭族,他们借大哭一场来释放心中的压力。看看职场“号哭族”解压。职场“...

  • 张杰分享解压方式称通过歌手排解 《歌手》排名落后压力大

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    3月12日,张杰更新微博称“你就不要想起我”,看过最新一期的《歌手》,肯定知道杰哥发表微博的意思,这是张杰在节目中演唱的歌曲,在最新一期的《歌手》中,张杰第一位出场,声情并茂的演唱不仅把自己唱哭了,台下不少观众也留下了...

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  • 七种职场解压方式有养生功效

    七种职场解压方式有养生功效

    七种职场解压方式有养生功效,当今现代都市的女士们日常生活的工作压力十分的大,因此这些的女士工作压力是较大的,长期性处于压力太大的自然环境之中存活,時间久了不但是对自身的身体不好,今天分享七种职场解压方式有养生功...

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    都市女性十大解压发泄方法,随着现代生活的加速,人们越来越容易感到焦虑和压力。我们常常感到身体疲倦、头疼和失眠,这些都是由于我们日常生活中的压力所引起的。接下来我们一起看下都市女性十大解压发泄方法都市女性十大...

  • 职场最有效的解压方式

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    闲聊、咖啡、娱乐、弹性等等。职场最有效的解压方式1闲聊焚烧工作压力凯瑟琳沃丁顿女士领导一项以100名护士作为对象的研究,得出这样的结论,有些人经常东家长西家短说闲话,看起来似乎不足取,但其实对健康非常有益。研究过...

  • 既便宜又健康的解压方式

    既便宜又健康的解压方式

    既便宜又健康的解压方式,随着社会生活的不断快捷化,各方面的压力随之增加,从而人们的身体健康也受到或多或少的威胁,下面分享既便宜又健康的解压方式。既便宜又健康的解压方式1一、给自己一个缓冲:记忆你最喜欢的歌词,记忆...

  • 最新解压方法是什么

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    张柏芝晒PO裸照解压深扒当年和陈冠希拍照原因平时爱运动的张柏芝,时常晒出美照,5日她PO出外国模特儿裸照,写下:如果不是有家庭负担,好想她这样滑浪!似乎也想放纵一下,网友大赞这身材超美,她感叹说:可惜不是我的,对自己要求颇高...

  • 职场白领怎样解压

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    走楼梯,放松身心、到美容院,享受一小时等等。白领解压方法1走楼梯,放松身心长时间用电脑办公,工作节奏快,上午的工作量又大,中午时不少白领常感身体疲乏。用餐时间,不妨避开拥挤的电梯,走走楼梯,让心情放松,身体也得到了锻炼。...

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    1、抬胸运动坐在椅子上,将双臂放两边,双脚平放。慢慢将胸部朝天花板方向抬高,但是头部不要上扬,保持下巴平行于地面。坚持10秒钟,然后放松,重复5-10次。收缩肩胛回到上个动作的准备姿势,这一次双手放在臀部,收缩两个肩胛骨,让...

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    3月11日晚上,最新一期的《歌手》收视率获得同期段第一,《歌手》能取得好成绩,是因为导演费劲心思的请来顶尖唱将,赛场上歌手各个针锋相对,赛下大家互相帮助,节目中演唱完毕后,大家在休息间聊天嬉戏,每个歌手来参加节目其实都...