女人要怎么做才不显老 必须做到这18点!
爱美之心人皆有之,不管哪个年龄阶段的女性,都不希望自己显老,都希望自己年轻漂亮的,那么女人要怎做才能到50岁都不显老呢?只需做到这18点就可以啦!
1.一杯醋
一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化,每天在洗脸的水中加入一点白醋,就能起到美容养颜的作用哦。
2.每天早晚两杯水
每天坚持早晚喝两杯水,早上的一杯用来清洁肠道,晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,令女人加快衰老。
3.清洁很重要
入睡前必须把皮肤清洗干净,清洗时先把清洁霜涂在脸上,然后用香皂洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂,弄出泡沫,然后用中指和食指在脸部由上往下,由内往外轻轻按摩。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住,按摩后一定要用清水洗干净。
4.坚持健身
花些时间和精力来让身体健康舒适,则是绝对值得的。随着你慢慢变老,它的益处就会体现出来,不仅如此,运动过程中分泌出的内啡肽也会让你感到更自信、更美丽。
5.提升肤色。
让你脸蛋看起来健康漂亮的一个诀窍是使肌肤略带点玫瑰花色。经常运动和到户外呼吸新鲜空气会有一定帮助。然而通过轻轻地捏或拍脸让它红润是不行的。
6.随身携带补水喷雾
干燥是导致皮肤起痘、产生皱纹、老化的主要原因,所以为皮肤补水是做好保养最关键的步骤。应该习惯于随身携带补水喷雾,感觉皮肤干燥时随时给皮肤喝饱水,目前市场上有些高端面部喷雾除了补水还有抗氧化的功效,大家可以根据个人需要购买。
7.每天都用防晒霜
在这里要特别强调每天,防晒霜不仅能够防紫外线,同时也能够防灰尘,相当于给皮肤穿上了一层保护衣,皮肤抗氧化工作做得好,自然会显年轻。及时在阴天,紫外线也存在,只要紫外线存在,那么皮肤就可能受到损伤,所以每天都要在使用基本的保养品之后涂抹防晒霜,保护皮肤。
8.保持嘴唇滋润。
滋润丰满的嘴唇更吸引人,你可以综合防裂滋润的方法保护你的嘴唇,再涂上你最喜欢的润唇膏。
9.做好眼部按摩
按摩方法简单,易于掌握,同时有很好的效果。用中指轻轻压在眼球上,沿着半球轮廓,轻柔按摩。适度的按摩可缓解眼部压力,让眼周肌肤得到更好的休息,配合使用眼部按摩产品,效果会更佳。
10.展现一个迷人的微笑
你其实已经拥有了一件可以让你变得更迷人的杀手锏:洁白的牙齿。多找机会笑笑,不只是你觉得高兴的时候。让自己的笑容变得平易近人。你会把周围的人的心情都点亮的。
11.使用抗衰老洁面乳
每天早晚用抗衰老洁面乳洗脸,这时你能为自己的皮肤所做的最简单的一件事。带妆的脸无法透气,而用抗衰老洁面乳洗一洗,则能让皮肤自由畅快地呼吸。
12.一个西红柿或者是苹果
在所有的水果和蔬菜中,西红柿中的维生素C含量是最高的一种,因此每天保证一个西红柿或者苹果,补充维C,防止皮肤变黑哦。
13.水果、蔬菜去皱
比如香蕉捻烂后,加半汤匙橄榄油,搅拌均匀,涂在脸上有利于去皱;西瓜皮用清水洗 净后,可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱,将丝瓜汁混 合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后用清水洗净。 此外,可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、橘 子、栗子等。
14.翻阅时尚杂志
平时一定不好意思在路上看那些气质超群的美女吧,毕竟那是太不自信的表现。但又想偷偷地模仿一下那样优雅的举手投足,这是我选择时尚杂志的动机之一。今日放下让自己欣赏模仿好了,早晚有一天,你自己也会像你的既定目标一样完美。
15.穿衣得体。
我这儿强调的是穿得优雅端庄,并不是让你花高价买大牌。衣服要有质感,款式不要太夸张,什么网眼,透视装还是算了吧。挑衣服的原则永远都是只选对的,不选贵的。
16.学会搭配衣服
要考虑衣服款式和季节,以及你的肤色等因素。多看一些时尚杂志,学习一些尝试。衣服的质量比款式还有更重要。尽量不要穿劣质的衣服。
态举止很大程度上向人们传达着你的感受。所以,与人交流一定要自信。
17.说话要有女人味
不能象说脏话,想要啥就大喊大叫,或者讲话超级大声恨不得一层楼的人都听见你在说什么。成为真女人的一部分就是要能在优雅,镇定,温柔,考虑别人感受的情况下达到自己的目的。
18.不要斤斤计较
女性在交往中,要心胸开朗,豁然大度,千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火,斤斤计较,甚至在许多场合,弄得大家都非常难堪而下不了台,这样会令人讨厌的。
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