朴自美健身视频走红 自研方法狠甩产后松弛
由于疫情爆发的关系,就连上健身房也暗藏许多隐忧,所以对不少健身狂魔来说,居家健身就成了在家最快乐的事情,也让居家健身的风潮跟着逐渐兴起。不过其实在疫情爆发前,网红SMI(朴自美)就已经作为一名居家健身网红爆红,如今疫情爆发,更是让她的人气再度攀升。
不少女性在生产后,都会面临身材走钟的压力,SMI(朴自美)原本就是属于下半身较为臃肿的人,在生了两个小孩之后,体态更是因此失控,除了一职无法有效控制住体重之外,产后松弛、掉发等问题也让她十分忧郁,即使试了许多减肥方法也没有得到成效,甚至还产生副作用,甚至更严重的复胖。
结果后来在苦心钻研之下,SMI(朴自美)在没有健身教练教练的指导下,自己制定了一套居家健身的计画,后来在YouTube上传一部徒手训练健身的影片后,更是在短时间内就突破100万点击率,让她大受欢迎,而她的身材也从过去臃肿的圆润身形,进化出马甲线,如今疫情爆发掀起居家运动的风潮后,也让他的影片再度成为许多网友心中的神片。
事实上,有不少网友都是靠着居家健身维持自己的体态,甚至借机因此瘦下来,日本有一名网红Ruibosu,就靠着居家健身,狂甩掉了68.5公斤,成功减掉半个自己的体重,还被封为日版彭于晏,对比照相当惊人。
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