侯佩岑爱自己的3个小方法 女生们都可以用用
女人的通病,就是太爱付出,尽力把能给予的都给身边所爱的人,却忘了留点时间、留点爱给自己,常弄得自己筋疲力尽,累得不成人形。
而侯佩岑有感于女性进入家庭后很容易就将心思全放在丈夫、孩子身上,并给自己太大压力,而忘记要适时的放松。如果你也容易忽略自己,不妨试试侯佩岑爱自己的3个小方法。
1.用泡澡缓解一天压力
泡澡能加速血液循环,并消除水肿、减轻一天的压力。而在日常生活中我总是用力过度,用力上班、用力带小孩,即使坐在办公室也容易肩颈酸痛,因此女人就该好好的泡个热水澡,可以在澡池里加入玫瑰盐或精油,不但能享受精油的芳香,在泡完澡后也会觉得全身都轻了起来。
2.做好基础保养,美丽是妆不来的
侯佩岑从小就被妈妈灌输要做好保养的观念,即使工作再忙,睡前也一定会擦化妆水、前导精华、精华液及乳液,因为脸只有一张、要用很久,必须好好呵护,皮肤好也会显得年轻许多,少了一个烦恼。
3.每天跟自己对话
女人在忙碌中总是忘了要倾听内心的声音,即使受了委屈也都忍下来,也许忍过了就忘了,但情绪仍被压抑着。因此侯佩岑睡前一定给自己15分钟的时间,写下今天的心情,藉此跟自己对话、了解内心真正的想法,并释放情绪,才不会因压力无从抒发,而把自己逼到了尽头。
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