蔡少芬带儿子散步产后瘦身

背景介绍

蔡少芬是香港著名演员，2019年10月31日，蔡少芬在微博晒出了自己带儿子出门散步的照片，并称其为“产后恢复必修课”，照片中的蔡少芬身穿黑色运动装，身材纤细，状态良好，引起了网友的关注。

蔡少芬发文带儿子散步，产后

蔡少芬在帖子中也透露了自己的产后瘦身秘诀：“月子期间坚持顺产撑过799天，4个月时大胆加入有氧和无氧运动，再加上小量饮食控制，短短时间瘦了许多呢～”蔡少芬体重在生下儿子前约56公斤，而在怀孕时体重增加了20多公斤，生后又瘦了近20公斤，变得比之前还要更苗条，可见她的运动和饮食控制方法是非常有效的。

蔡少芬发文带儿子散步，产后

蔡少芬带着自己可爱的大儿子出去散步，既能让自己恢复体形，又适当地增加了孩子的户外活动时间，这是非常好的方法。据调查，带着孩子出门有益于妈妈的心理健康，促进了亲子之间的情感交流和感情附着，在同时还能充实宝宝的精神世界，可以说是一举多得的事情。