刘德华今60大寿 30年只吃七分饱保鲜

不知不觉，永远的天王刘德华今天生日，正式迈入60耳顺之年。纵横演艺圈40载，他在影、歌坛都有非凡成就，不管是《忘情水》或是《笨小孩》，每个人心中都有一首刘德华；无论是《赌侠》的陈小刀还是《五亿探长雷洛传》，无人不晓刘德华的经典角色。他爱惜羽毛、自我要求高，让他出道以来０负评，不仅深受粉丝爱戴，也是圈内后生晚辈学习典范，是巨星中的巨星。

在偶像当道的年代，刘德华感情世界被严格封存，低调又神秘。直到2009年他公开牵着秘密交往几十年的马来西亚籍妻子朱丽倩现身香港机场，承认两人已在美国赌城注册结婚，2012年女儿刘向蕙出生，刘德华升格成为老爸，一家三口幸福美满。

从天王变身人夫、人父，刘德华对于身材，还是一贯的严格自我要求，长达30年，他每一餐只吃七分饱，且细嚼慢咽，维持适度空腹又不会太饿，提高身体代谢力，延迟身体老化，加上饮食清淡，以各式蔬果、五谷饭为主，不喝冷饮、每天规律运动，不让丁点赘肉爬上身，体重长年维持70公斤，中年发福不曾在他的身上发生，让他的外表冻龄，看不出已经60岁。

刚出道时的刘德华，受到香港TVB力捧，成功以金庸笔下的《神雕侠侣》杨过等角色走红。转战影坛初期，靠着帅气外型、偶像包装，同时搭上港产片盛世，只要他演出的电影就是票房保证，包括《最佳损友》系列、《天若有情》、《与龙共舞》等片，都创下票房佳绩，尽管每一部片都卖得吓吓叫，但这时候的刘德华，或许是产量过多、日夜轧戏、被偶像外型局限，让他的演技没有太多发挥的地方。

直到90年代末期，他刻意减产，和杜琪峰等大导演合作，演技才被看见， 1999年以《暗战》首次赢得香港金像奖影帝肯定，后来的《瘦身男女》更是彻底抛开偶像包袱变肥仔，2004年、2011分别以《无间道III:终极无间》、《桃姐》两度拿下金马影帝，让他晋升为票房、实力兼具的演员。

电影成就傲人，刘德华的歌唱事业同样精彩，虽然他的歌声或唱功都不是挺出众，但充满磁性的中低音成为最大特色，每一首歌，经过他的深情诠释，总能唱进歌迷的心坎里。

早期刚来台歌坛发展，他陆续发表《如果你是我的传说》、《我和我追逐的梦》等歌，独特的港式国语唱腔，成为歌迷、歌手争相模仿对象。此后，刘德华的歌声走进大家的生活，有每天早上都会见到的《马桶》，有激励人心的《笨小孩》、有讲述兄弟情的广东歌《一起走过的日子》、台语歌《世界第一等》，当然也少不了深情K歌《练习》、《男人哭吧不是罪》。

《来生缘》前奏的二胡声响起、当一群朋友在KTV点唱着《冰雨》、《谢谢你的爱》、《天意》、《深情的一句》，马上将6、7年级的歌迷带回青春岁月，不管是正在准备高中、大学联考，还是和暧昧的对象约会或是准备向喜欢的人告白，背后必然有刘德华的歌声陪伴。在那个还有唱片行的时代，他的专辑张张大卖，其中《忘情水》专辑全亚洲创下300万张销售佳绩，音乐事业的巨大成功，让他和张学友、郭富城、黎明被香港传媒封为四大天王。

刘德华做任何事情都全力以赴，工作敬业态度令人佩服，2017年他在泰国拍广告，意外从马背上摔了下来，造成盆骨撕裂伤、被马蹄踩到腰脊腰脊骨裂，让粉丝担忧不已，后来医疗专机回香港治疗，经过半年复健、休养，同年8月，为电影《侠盗联盟》进行宣传，宣告正式复出，一直到现在，仍然是华人娱乐圈永远的天王巨星。