少女人妻陈意涵保青春3秘密 怀孕也要倒立
近期刚传出喜讯的陈意涵,和导演男友结婚并已怀孕三个多月,震惊外界之余,也让人突然意会到原来陈意涵已经35岁了!看着她的脸和身影出现在大大小小的萤幕上,除了那张不变的童颜外,肌肤与体态状况也都保持良好,好像永远都是少女一般总是充满元气。到底陈意涵维持少女样貌的秘密是什么?让我一起来看看:
出道十几年一点都没有变老!
#时间管理
陈意涵在出道后,由于亮丽的外表与讨喜的形象,作品、演技也备受外界肯定,演艺邀约不断,生活被工作挤得满满的,但是陈意涵还是始终能做好时间管理,一天拍戏尽量不超过12小时,睡觉也尽量睡满8小时,剩下的4小时则用来吃饭、运动以及身体保养,也总会安排适当的休假放松身心,坚持该休息时就该休息。
适度的休息才能养精蓄锐。
#喜爱运动
陈意涵从小就喜欢各式各样的运动,跑步、参加马拉松、游泳、打羽毛球、滑雪都是她喜欢的运动,她曾经在访问中提到:这个世界每天都在比腿瘦,谁又穿了什么,这些有什么好比的,我才不要成为他们的一分子。她所追求的身材并不是骨瘦如柴,而是健康。
游泳、滑雪样样难不倒她。
每天早上太阳晒进房间时,陈意涵就会起床,吃一顿营养的早餐,接着去晨跑,久而久之晨跑已经成为了每天所需,该吃的时候要吃,吃得营养、健康,搭配规律的运动,身体自然呈现最好的状态,给你活力与好气色。
早起的陈意涵,起床时早餐店都还没开!
#倒立
有在追踪陈意涵的粉丝们一定知道,陈意涵可是出了名的倒立魔人,旅行时一定要在景点前面倒立并拍照留念,平常也会当作活络脑筋的运动。
倒立不但能让脑袋清晰,也对身体很好。
其实倒立的好处多多,倒立时身体血液回流,能够促进血液循环,增加大脑的供氧量,还能缓解长期下来脊椎受到压迫造成的背部疼痛,顺便锻炼核心肌群。就算目前怀孕三个多月,陈意涵依旧持续倒立(在医生许可下)。
-
新剧《情雅集》宣布制作,看到邓伦后网友:非追不可
最近,关于一部名为《情雅集》的电视剧宣布了制作的消息,引发了网友们的关注和热议。新剧《情雅集》宣布制作,看据悉,《情雅集》是一部青春爱情剧,故事情节主要讲述两位年轻的设计师,因为一次偶然相遇开始了一段美丽的爱情故事。而引发网友们热议的是,该剧男主角将由著...
-
演员任帅个人资料起底, 任帅感情生活是怎样的?
对于演员任帅,可能很多人都不太认识,但在很多影视作品中都有他精彩的表现,如《大江大河》、《我是余欢水》和《赘婿》等。那么51岁的任帅感情生活是怎样的?结婚了吗?接下来就和小编就一起去了解吧,同时还有任帅的个人资料。演员任帅个人资料任帅出生于1970年5月16日,...
-
台北下雪你说那是保丽龙是什么歌? 保丽龙是什么意思?
in近日用有效夹子音唱歌上头登上了抖音的热搜,不少网友都刷到了很多网红用有效夹子音唱台北下雪你说那是保丽龙的歌曲,那么台北下雪你说那是保丽龙是什么歌呢?保丽龙又是什么东西呢?据小编所了解到的,台北下雪你说那是保丽龙这句歌词,是《mc来了》中的歌词,歌手是mcho...
-
荧幕上的“悍妻”现实中的“小白兔”,55岁的她只谈过一次恋爱
电视剧《欢乐颂》风靡全国,其中一个最出彩的角色就是韩佳乐,她被称为悍妻。韩佳乐是一个事业有成、思维敏捷、胆大心细、善于拼搏的职场女性。但在家庭中,她也是一个霸道总裁,丈夫需要服从她的意愿,儿子也必须听从她的安排。韩佳乐用实际行动证明了一个女人可以在事...