46岁李若晒6块腹肌，这个年龄身材还如此好姐姐是个狠人啊！

近日，46岁的李若彤在社交平台上晒出自己的6块腹肌照片，引起轰动。对此，她表示自己花了一年时间，一步步练出来，刻苦训练的过程一点也不输给年轻人。据悉，她平时会进行长时间的有氧运动和重量训练。

李若彤首次晒出自己练出的腹肌照片后，获得了大量网友的点赞和夸赞。但她却表示，这是通过坚持和努力获得的成果，需要用行动来证明自己的决心。她也鼓励年轻人要坚持锻炼，多做有益身体的事情。

46岁的李若彤，成功练出了自己

李若彤的强大毅力不仅是自身的努力，也离不开身边人的陪伴和鼓励。在她朋友圈中，有一个被她称为“狠人”的人——她的姐姐。

据透露，李若彤的姐姐是运动健儿，多年来一直通过自己的实践来鼓舞妹妹的体育运动。当年一旦李若彤放弃运动的时候，姐姐便会故意过度引导体能的训练。虽然曾经让李若彤郁闷不已，但现在回过头看，耐心的姐姐是在无意中帮助她问题步步为营地刻苦训练。

46岁的李若彤，成功练出了自己

在当今社会，越来越多的人因为工作压力大、生活不规律等因素导致身体亚健康。而李若彤的健康生活理念无疑对这些人起到了很好的借鉴。她认为，每个人都应该从自己生活中的点滴开始，让自己的生活变得健康起来。而健康的身体和心态则会带来更多的幸福感和自信心。

除了锻炼，李若彤还注重饮食和身体的内部调理。平时她多食用蔬菜水果，少摄入高糖高脂食品。此外，她还爱好各种瑜伽和冥想，从中寻找内心的宁静和平衡。