鹿晗健身房中展现手臂强壮的肌肉，再也不是那个清秀的小鲜肉了

曾经的鹿晗是一个清秀的小鲜肉，以甜美的嗓音和精致的外貌赢得了众多粉丝的喜爱。但是最近，他在社交媒体上频频晒出自己健身的照片，身材越来越好，手臂上展现出强壮的肌肉，让人眼前一亮。从小鲜肉到肌肉男，鹿晗的转变引来了许多人的关注。他是如何健身的？

鹿晗健身房中展现手臂强壮的

据悉，鹿晗已经坚持健身了八年。光是坚持对健身是多么的重要，而鹿晗不仅坚持，而且他一直在努力提高自己的身体素质。通过坚持运动，他的肌肉不断强化，身体的能力也得到提高。他的训练计划包括力量训练、有氧运动和身体平衡训练，每周至少五天。他还经常在社交媒体上分享自己的训练计划，向粉丝传递正能量。

鹿晗之所以能够获得如此出色的运动成果，还和他的专业的健身教练密不可分。据悉，他的健身教练是原中国健美冠军。教练和他一起制定了健身计划，根据他的身体素质和身体状况，科学地安排训练项目，并且随时调整。教练不仅帮助鹿晗正确、高效地完成每一项训练，还在饮食和心态方面给他提出了许多建议，帮助他保持良好的心态和健康的身体。