杨幂上直播真实身材曝光
女星杨幂拥有甜美外型和火辣身材,对身材管理极度自律、严格的她,近日上直播节目宣传新电影时,一双不科学的纤细长腿再度成为关注焦点,在网路上掀起热议。
杨幂近日登上《王牌对王牌》直播间宣传新电影《刺杀小说家》,她穿着黑色皮衣,下半身搭配黑丝袜,大方秀出一双美腿,只见她的腿乍看之下,和身后高脚椅的椅脚几乎一样细,让网友看了纷纷惊呼杨幂那个腿!我的天、杨幂的腿太厉害了。
事实上,杨幂曾透露每次进食都很有原则且规律,不太会因为特殊情况破例,每天以少量多餐的方式取代三餐,每次进食以八分饱为主,每一餐之间的空档如果嘴馋,会以水果、乳酸饮料取代高热量零食,满足口腹之欲的同时还能补充营养。
另外,就是遵守3低原则,低油、低糖、低盐,一方面减少脂肪摄取,盐分摄取降低也能减少身体负担,同时搭配蛋白质食物,蛋白质容易有饱足感,正好借此抑制食欲,同时杨幂还会仔细记录每天吃的食物,借此控制食量。
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